本集介紹

保持覺知可以存在生活中的每一件小事，像是替自己泡杯茶
一起練習吧

----

Support this show: https://open.firstory.me/join/itsvitamind
Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/story/cl0oqt68e01jx0803z0bxfzaz?m=comment
這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

歡迎來找我們合作聊天～
Instagram: @itsvitamind
Email: hello@itsvitamind.com

Powered by Firstory Hosting