AC脫殼

💛 贊助支持：https://portaly.cc/actalkabout/supportIG：https://www.instagram.com/actalkabout/Podcast：https://open.firstory.me/user/actalkabout/episodes-這裡是一個可以安全展現脆弱的對談空間。歡迎留言給我們！📮或分享你的故事➜ https://forms.gle/eXnBb26tErTDGfLd6　「如果妳可以給人們一條『最重要』的感情建議，妳會建議什麼？」瓦基在「下一本讀什麼」這樣問鄧惠文。她說現在的孩子很懶得聽爸媽廢話，所以她可能只有一句話可以給他：在感情中，要對自己誠實。　這句話講起來簡單，實行起來卻很多眉角，甚至有一道能力門檻：如果沒辦法覺察自己當下的感受是什麼，又該如何對自己誠實？　那麼，怎樣才算是對自己誠實？什麼情況下人會對自己不誠實？這裡面有多少其實是社會文化的影響？　查資料的時候翻到一個名詞：自我消音（self-silencing）。美國心理學家 Dana Jack 在 1991 年研究女性憂鬱時提出——為了維持一段關係，主動把自己的需求、情緒與聲音關成靜音，並彙整出四種自我消音的內在劇本。　聊著聊著就從感情聊到職場了。該不該離職、離職要提前多久講、前東家會不會覺得太趕、新公司希望什麼時候到職。感情以外，對自己誠實是不是一樣重要？　在我們的經驗裡，我們時常把其他人的想法看得太重要。小蝸最近在用一條數線：拿一張紙畫 1 到 10 代表對方意見重要的程度，那個讓你很在意、對你很不滿的人，你希望把他放在幾分？　大家有對自己誠實、或者不誠實的經驗嗎？歡迎留言或填上面的表單跟我們說。　📺 本集討論的影片《精神科醫師鄧惠文心中最重要的一條感情建議是？ ft. 鄧惠文》下一本讀什麼？@readingoutposthttps://www.youtube.com/watch?v=YBCjkinmXhA　【Firstory 章節】00:00 鄧惠文的那句話08:28 自我消音13:13 文化的重量17:46 接下那包大便24:05 討好的代價29:21 排序練習📖 本集提到的相關研究　【1】自我消音與女性憂鬱Jack, D. C. (1991). Silencing the Self: Women and Depression. Harvard University Press.-留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlula9t214z201vih4ef2ujy/commentsPowered by Firstory Hosting

💛 贊助支持：https://portaly.cc/actalkabout/supportIG：https://www.instagram.com/actalkabout/Podcast：https://open.firstory.me/user/actalkabout/episodes-這裡是一個可以安全展現脆弱的對談空間。歡迎留言給我們！📮或分享你的故事➜ https://forms.gle/eXnBb26tErTDGfLd6　《愛你致死不渝》是今年討論度最高的恐怖片。成本只有 75 萬美元，全球票房突破 5 億，是預算不到一百萬美元的電影裡票房最高的一部。唱片行店員 Bear 暗戀同事 Nikki 很多年，一直沒說出口。他是那種無可救藥的浪漫主義者——為了贏得心上人的芳心，他折斷了一根神祕的「一願柳」，許願 Nikki 愛他勝過世界上任何人。他如願以償了，卻發現有些願望背後藏著代價。　願望成真的那個晚上，Nikki 就變了。她開始在半夜躲在角落看他睡覺，把書拿反了假裝在看，用膠帶把門封起來不讓他出去，煮了他的貓給他吃。Bear 打電話給一願柳的客服想取消，客服告訴他：這個願望只有在他死掉的那天才會解除。　到這裡都還只是一部恐怖片。真正讓它被討論的，是朋友一個一個被捲進來之後，觀眾慢慢發現：Bear 每一次可以做出更好的選擇的時候，都沒有做。　有一個戲劇理論說，拯救者、被害者、加害者這三個角色，在好的敘事裡會互相輪轉。那在這部片裡，誰是加害者？　Bear 這個角色為何可以引起如此大的共鳴？　網路上有很多外國的網友說，她們生命中都遇過一些 Bear。看起來無害、甚至有點可憐的那種男生。　大家看過這部電影了嗎？歡迎跟我們分享心得！　⚠️ 本集有雷。還沒看過電影的話，建議先看完再聽。　00:00 爆紅的片段01:40 75萬成本5億票房02:29 一願柳06:29 致敬了哪些恐怖片11:12 卡普曼戲劇三角16:03 最不舒服的一幕24:39 兩個版本交錯剪輯39:04 好男生的資格感55:06 贖罪還是逃避59:36 身邊的 Bear-留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlula9t214z201vih4ef2ujy/commentsPowered by Firstory Hosting

💛 贊助支持：https://portaly.cc/actalkabout/supportIG：https://www.instagram.com/actalkabout/Podcast：https://open.firstory.me/user/actalkabout/episodes-這裡是一個可以安全展現脆弱的對談空間。歡迎留言給我們！📮或分享你的故事➜ https://forms.gle/eXnBb26tErTDGfLd6　前陣子趴控（@pop.corn_52）有一支短片在threads上病毒式傳播，影片的內容大概是這樣：　女主持人問，為什麼男生都那麼愛講「陪女朋友」。男主持人的回答是，朋友問他在幹嘛，他第一時間想到的就是「我在家陪我女朋友」，講出來還很有面子。他不懂：「你們到底在敏感什麼？」　我們把這個問題發到 IG 上問朋友，發現很多人有不同的看法，不過造成這些感受差異的，顯然有比性別更關鍵的因素。　　我們更好奇的問題是：不喜歡聽到「陪」的人，他真正在意的是什麼？阿綸想到另外一個例子：一個人說好想吃冰棒，另一個說我還好但我可以幫你買，結果想吃的那個就不想吃了。　或許跟不喜歡伴侶說陪的人一樣，他們都很在乎二件事：一個是共享現實（shared reality），另一個是知覺伴侶回應性（perceived partner responsiveness）　那我們能怎麼辦？好久以前聊過的「非暴力溝通」，似乎又能派上用場了。　　00:00 那支影片02:22 朋友怎麼說06:57 我們自己會講「陪」嗎09:08 是性別差異嗎11:52 買冰棒的例子12:48 共享現實14:59 知覺伴侶回應性15:51 親密歷程模型17:27 工具性需求與共同性需求20:08 誰會對這件事特別敏感22:21 我們能怎麼做25:19 朋友的例子27:10 非暴力溝通　　📖 本集提到的相關概念　【1】共享現實（shared reality）親密關係中對世界的感受、態度與信念需要跟重要他人同步。　【2】知覺伴侶回應性（perceived partner responsiveness）在關係中感覺被回應的需求，包含被理解、被肯定（validation）、被在乎三個面向。　【3】親密歷程模型（Intimacy Process Model）親密的產生是一個迴圈：我揭露 → 對方回應 → 我感覺到被回應 → 彼此更靠近。　【4】John & Julie Gottman 的 bid生活中細小的連結請求，回不回應、怎麼回應，會累積成關係的品質。-留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlula9t214z201vih4ef2ujy/commentsPowered by Firstory Hosting

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💛 贊助支持：https://portaly.cc/actalkabout/supportIG：https://www.instagram.com/actalkabout/Podcast：https://open.firstory.me/user/actalkabout/episodes-這裡是一個可以安全展現脆弱的對談空間。歡迎留言給我們！📮或分享你的故事➜ https://forms.gle/eXnBb26tErTDGfLd6　Anna 從波蘭來台灣念大學，這一待就是18年。出生在社會制度、文化跟台灣有很多不同的波蘭，Anna會怎麼看台灣呢？　她第一次到台灣是冬天。走出機場先注意到兩件事：一年四季都是綠的，還有路上沒有垃圾桶。　大家都說台灣最美的風景是人，台灣人是不是真的對外國人友善？她講得很直接：因為白皮膚，確實受到比較好的待遇，但在台灣這麼久，也常常希望自己不被當作「外國人」。　台灣人的聊天習慣讓她摸不清禮貌的界線：陌生人聊天問住處地址，剛認識就問薪水、問房租。　教育制度的差別是我們很感興趣的地方。2024 年起波蘭取消了小學的回家作業，而Anna自己小時候念的是八年國小加四年高中，考卷不用家長簽名，作業不想寫自己負責。這些差別讓她對「應該如何教育小孩」有一套跟台灣不一樣的答案。　她還提到一個她教英文時遇到的學生。就那樣短短幾句對話，她說那是她人生中最大的文化衝擊。是什麼樣的對話，就留給大家自己慢慢聽。　最後林川問她怎麼看台灣人的國際觀。她講了幾個坐計程車被問過的問題，講到自己笑出來。她半開玩笑地推薦了自己的頻道，還有《WTO姊妹會》。　兩個孩子的文化認同，Anna 用「一加一」跟他們解釋，是波蘭人也是台灣人。　補充一下：這集錄音時設備出了點狀況，我跟阿綸的聲音品質沒有平常好，Anna 的部分不受影響。先跟大家說一聲，請多包涵。　00:00 開場00:25 第一印象03:47 對人友善06:29 算命星座10:37 聊天習慣16:16 教育制度28:32 親子關係35:00 國際觀-留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmlula9t214z201vih4ef2ujy/commentsPowered by Firstory Hosting