感情 不好說啦

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史考特給自己的筆記,一個出生平凡的台灣人,在34歲那年,接觸到靈修和量子物理之後,在美國成為上市企業裡的最高業績團隊,同行業績全球冠軍,管理百人團隊,來聽聽看他是怎麼從平庸匱乏的日子走到幸福富足的生活https://fstry.pse.is/6mq3rk—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——冒牌者們即使擁有滿滿的實力和成績，仍然認為「只是運氣好罷了」、「全靠旁人的幫忙」～無論表現得再優異，都無法給自己相對應的好評價，明明獲得大家的肯定，卻感到十分恐懼，擔心下一秒就被看穿。不僅僅是缺乏自信，而是一種深層的、內在的恐懼，相信自己的成功全是建立在外界錯誤的認知之上，而非自己的真本事..只要一出差錯，就習慣性的把責任怪到自己的頭上來，而長期下來就有可能讓自己陷入長期憂鬱的情緒當中。所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/commentsPowered by Firstory Hosting

在日常生活中，我們常常感受到來自工作、人際關係、家庭等方面的壓力，然而，這些壓力如果無法妥善處理，就可能演變成精神內耗。當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己，因此，學會釋放壓力並應對內心的負擔是必要的。這不僅有助於改善個人的情緒狀態，還能提高對生活的滿意度和幸福感～所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/commentsPowered by Firstory Hosting

信任對我們而言並不是一個陌生的概念，但要我們定義信任卻並不容易，但不可否認要建立信任感，不是由簡單一件事件或短時間內就可促成，反而是需要累積一段時間，進行良好的正向互動並串聯起來才能建立。但如果你發現始終都無法建立信任關係，那或許該先了解什麼是信任，才能知道如何正確的建立～所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/commentsPowered by Firstory Hosting

「因為我愛你，我這都是為了你好」這種情緒勒索的話其實很常聽見，但對於自戀型人格來說，說出這句話更多是為了滿足自己的需求！跟他交往前，他是個有自信、完美，且令人感到可靠的對象，但誰知道交往後開始批評我的不是，從頭到腳都被檢討了一番，甚至開始懷疑是自己不夠好嗎？難道這段感情所付出的努力還不夠多嗎？長期下來也嚴重影響到自己的身心健康，一步一步的掉入自卑的迴圈....這集就跟大家分享，如果身邊的人是自戀型人格，甚至是親密關係，應該要如何應對才好呢？所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！追蹤我的IG：a_lun.6IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/※預約情感諮詢請私訊IG節目封面設計： @helena.draw_訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/commentsPowered by Firstory Hosting