聲音便利貼

繪本賞析/歐玲瀞這集要為大家介紹的繪本，是由【拾光】出版，喬丹．史考特創作，席尼．史密斯繪圖，劉清彥翻譯的《我說話像河流》。你是否有過緊張到，明明腦中浮現出字句，知道該說些什麼，字句卻像被卡在喉嚨深處，怎麼也說不出來的時候？雖然天生口吃與緊張時的說話方式不同，但那種焦急與慌亂的心境，相信是類似的。喬丹．史考特是一位詩人，他根據自己的經驗，描述口吃男孩的內心感受，搭配上格林威大獎得主席尼．史密斯的圖畫，體會與眾不同者的心境。這本繪本在探討作者因口吃產生的挫折，以及父親如何引導他接納自己聲音的故事。除了分析繪本圖像風格如何呼應口吃經驗，以及作者如何將口吃轉化為獨特口語詩創作，也提供放鬆肩膀、控制呼吸等實用技巧。就讓我們跟著繪本裡的河流，了解如何緩解自己的緊張，也學習同理與包容他人的狀態。《節目段落》00:00:02 繪本介紹與個人經驗分享介紹《我說話像河流》繪本的作者、繪者、譯者和出版社，並以童年在河邊生活經驗的分享，引出繪本主題，也為後續對繪本內容的解讀作背景鋪陳。00:03:09 作者背景與繪本創作靈感介紹繪本作者喬丹·史考特是一位加拿大口吃詩人，繪本內容源自他自身的口吃經歷，描述作者童年因口吃而經歷的挫折與父親引導過程。他的父親透過觀察河流多變的流動方式，啟發作者接納自己口吃的聲音，並點出繪本中獨特的口吃詩創作方式。00:08:10 口吃類型與繪本圖像分析描述緊張型口吃與天生型口吃，兩種口吃不同的聲音表現，也分析繪本圖像如何配合作者口吃狀況，例如書中斷句和畫面碎片化，巧妙呈現口吃時的斷續感和卡頓感。00:13:25 緊張口吃的應對方法針對緊張型口吃，提供具體緩解方法，包括放鬆肩膀（轉肩、握拳）、深呼吸練習（控制呼吸速度和節奏），以及看向遠方來緩解緊張情緒。此外，藉由童年在河邊的療癒經驗，與繪本中作者藉由觀察河流撫慰自己情緒的橋段連結，突顯大自然的療癒力量。00:17:21 結論與反思總結繪本《我說話像河流》的核心思想，呼籲大家對口吃者抱持同理心，並且多感受自身聲音的流動與可能性。歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/commentsPowered by Firstory Hosting

首先要跟大家分享一件開心的事，【聲音便利貼】節目得獎啦！還是拿到特優，也就是第一名！【聲音便利貼】在2024年12月得到【正聲廣播公司】2024播客年會Podcast YeAr 生活風格組 特優獎項！感謝正聲廣播公司及所有評審們！很開心能得到肯定。另外，我的發聲書【聲音零極限－直接有效的煉聲術】電子書也在博客來、樂天上架了！敲碗電子書的朋友、不想書櫃爆掉的朋友、海外想免運費的朋友，趕快買起來！博客來購書連結：https://www.books.com.tw/products/E050243108?sloc=main消失了將近三個月，希望大家不會以為我們停播了。2024年底開始，忙碌於教室搬遷除了維持教學，完全沒有心力製作節目，請大家見諒。目前已經整理完成，雖然還有一些細節需要調整、適應，但我們會努力回到之前步調製作節目的。2025有個忙碌又充實的開端，相信接下來會有收穫滿滿的一年～《精華摘要》「生活風格組的評審說他們除了生活以外，還會評判有文化的，聽起來還得要有一種回味再三甚至越嚼越香的感覺的節目。」00:01:33「聲音好像變得比較容易啞，或是聲音變得比較低，很大的部分都是因為都開始用下巴用力，上半臉幾乎都沒有在用力了。」00:02:58《節目段落》00:00:02 節目停播說明與 Podcast 年會獲獎說明節目停播近三個月的原因，並分享獲得正聲廣播公司 2024 Podcast YeAr 播客年會生活風格組第一名的喜訊，提到評審讚賞節目兼具生活感與文化底蘊，以及高重複收聽率，也藉此機會提醒聽眾注意說話時下巴用力的問題，避免影響聲音健康。00:03:36《聲音零極限－直接有效的煉聲術》電子書出版宣布《聲音零極限－直接有效的煉聲術》電子書已在博客來電子書和樂天電子書上架，Google 電子書也將於稍後上架。這是在節目停播期間的另一個好消息，與搬教室形成對比，展現積極的一面。00:04:33 教室搬遷過程與挑戰描述搬遷教室的過程，從尋找合適教室的困難，到搬遷過程中遇到的種種挑戰，例如時間安排、裝修、整理等。提到尋找教室的標準，包括交通便利性、空間格局、電梯及梯間環境等，並分享了最終選擇教室的過程和原因。也分享了搬遷過程中遇到的困難，以及如何兼顧工作、搬遷和身體健康。00:11:23 節目回歸與未來展望總結節目停播的原因，感謝聽眾的支持與等待，並再次強調聲音健康的重要性。再次分享獲得 Podcast 年會獎項的喜悅，並將其與過去入圍金鐘獎的經歷作比較。歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/commentsPowered by Firstory Hosting

特別來賓/Douwe van den Oever 萬登道萬登道是荷蘭人，因家庭關係，從小精通荷語、法語、英語，後來又學習了德語、西語及義語，在接觸法文及英文版莊子後，因喜愛中國文學，開始學習中文。由於歐洲語言學習速度都很快，原本以為學中文也不會花太多時間，沒想到中文句法和歐洲語法的差異，讓他在學習中文時遇到不少困難。在教學過程中，為了分析字音，讓我更深入發現中文的美，也才意識到中文語系跟歐洲語系的差異，開啟對語言的不同視野。這集跟道一起聊聊中文與歐洲語系的不同，身為中文母語者，也能從這些異同中，思考我們學習歐洲外語的方法。歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/commentsPowered by Firstory Hosting

說話時常卡痰、喉嚨不適，甚至呼吸變淺、難以使用腹式發聲？其實這些都與肩頸胸有關！這集要教大家「聲音健康操」，用三個簡單動作，鬆開喉頭、放鬆肩膀，還能打開胸腔，讓呼吸順暢流通。從緊繃到舒展，讓你重新感受聲音的輕盈與落地。告別聲音卡卡的日子，重拾輕鬆自在的聲音表達！準備好讓聲音蛻變？快來聽這集，為你的聲音健康升級！01：36 為什麼會發展出聲音健康操？提供快速緩解聲音不適狀態的三個小技巧。02：48 不自覺說話越來越用力？聲音壓低？壓迫聲帶生痰想清喉嚨，是什麼原因？04：26 運用「頭後仰」伸展放鬆喉頭，減少聲帶壓迫。05：23 為什麼說話尾音會卡住出不來？為什麼聲音聽起來很扁平，說話無法大聲？08：09 運用「手後揹」伸展打開胸口，放鬆肩膀，讓聲音能傳向遠方，感覺清晰變大聲。09：31 運用「非慣用手」在緊張時快速緩解聲音不適狀態。12：03 運用「脊椎伸展」打開上半身，緩解駝背、身體前屈造成的呼吸短淺問題。14：38 脊椎伸展的變化型，伸展全身，幫助打開身體。15：15 「聲音健康操」練習總結整理。衍聲說藝坊youtube頻道「一分鐘聲音健康操」單元。https://www.youtube.com/playlist?list=PLUpFQOnLBAKBHdT9aNTU44kxC7ofkTGEd發聲技巧視訊課程https://naturalvoices.tw/videoprojection聲音諮詢https://naturalvoices.tw/classes/voiceexam/歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/commentsPowered by Firstory Hosting

繪本賞析/歐玲瀞這集要為大家介紹的繪本，是由【小魯】出版， 羅莉．安．湯普森創作， 尚恩．奎爾斯繪圖，以迦納人權青年以馬內利．奧福蘇．葉波真實生命故事改編的《以馬內利，夢想起飛了》。以馬內利出生時只有一條腿，儘管在迦納，這如同是一種詛咒，父親也拋棄了他們，但母親始終沒有放棄他，從小教育他要自力更生，更要看重自己，讓以馬內利在成長過程中，能夠直面困難。後來更以腳踏車穿越迦納的行動，引起國際迴響，除了提昇身障者在迦納的人權，更讓世界感受到身障者，也能同我們一樣自力更生、自我實現。除了介紹繪本，也讓大家了解，如何用聲音表現出傳記型故事的激勵與感動，讓聲音充滿情感。歡迎訂閱分享，也可以留言告訴我對於這一集內容的想法，或是到【小蛙老師の聲音玩樂窩】粉絲頁或【衍聲說藝坊】粉絲頁、LINE＠留言，告訴我們你對節目的想法或想知道什麼聲音問題。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cktzmfdeybjc50811caefqbbx/commentsPowered by Firstory Hosting