火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin

女性的生理時鐘議題來臨><又愛情現在還是我生命的最大養分嗎？來聊聊在不與人比較，真實面對愛後的另一片迷惘～未來開不開品牌？聊聊我所找到的自由—金錢、友誼到自媒體經營，探討所謂「足夠了」的定義。我想，無論是想逃離現狀或擁有一萬種選擇，其實都不是真正的自由...你覺得呢？歡迎與我留言分享https://www.instagram.com/ey_sparksflow/📣日常保健補充品可以用Erin的折扣碼購買了：https://bmai.app/17041e8f輸入”EY”結帳享有九折優惠！推薦睡前放鬆吃甘酸胺鎂、高壓族早上補充酵母B群與抗發炎的小顆魚油～歡迎闔家一同保養起來<3Powered by Firstory Hosting

-從跳舞賺不了錢開始的教練生涯-讀體育到物理治療在職班-當教練一定要經營自媒體嗎？-健工巡場的經歷到短影音流量經營-在職物理治療班的崩潰時程-健身教練和物理治療的專業分工-社群媒體的行銷漏斗-自由教練的身心代價，勸退～？-男女粉絲比/男生會想找什麼樣的教練-F1天賦型選手-呼吸於肌肥大的重要度-恢復休息跟訓練一樣重要-週期化訓練/分部位訓練-該跳過這次訓練嗎？生理期練不練！-慢性壓力源＆慢性食物過敏-補充品分享-越健身越不好了的思考方向-任務批次處理（Task batching）-討厭社群媒體的自媒體人-長期合作或單次業配經驗談-教練社群媒體的經營方向-上研習課的意義來賓 https://www.instagram.com/chenlin_pt/之後補充品可以用Erin的折扣碼購買了https://bmai.app/17041e8f2025/8/1後 輸入”EY”享有九折優惠加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92/commentsPowered by Firstory Hosting

當整個社會都要你Be “something” rather than Be yourself…本書的作者Paul Millerd從傳統成功的預設之路，走向自由工作者與數位遊牧，但不是要鼓勵讀者辭掉工作，而是要我們問問自己「想過什麼樣的人生」，重新定義人與工作的關係，且留足夠的空白給生活。-以喜歡工作的前提打造生活-工作有意義的陷阱(勞動到勞工的歷史脈絡）-你的選擇是出於愛，還是出於恐懼，還是出於自動導航？-做出改變好可怕...確立恐懼的六個問題 https://tim.blog/2017/05/15/fear-setting/-收入無確定性的恐懼-模板成功之路不等同理想生活-我只有兩個選項嗎？關於迷路-無路之路上的長遠計畫-生命危機帶來的意義覺醒-生產力VS 休閒-「足夠好」的定義-從能量>金錢去選擇-應該VS求知慾-透過創作活出自己-無限賽局-消極自由VS積極自由《逃避自由》-最小劑量的生活實驗開始這一集感冒聲音很用力，比較高頻聽得比較辛苦，感謝見諒><🌱前往Erin的創作與推薦好物 https://linkby.tw/Erinyuan💰小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92💌留言告訴我你對這一集的想法 !! Connect with me<3Powered by Firstory Hosting

「被拋棄後，我花了半輩子才與父母和解，為了當媽而走入婚姻。」親子關係是冤親債主嗎？從充滿衝突與遺憾，到近一年我媽媽身上發生了奇蹟⋯⋯這集我和我媽媽聊感性又沈重的關係議題，回溯她曾經切斷的母女關係，也聊她如何度過孩子離家的空巢期，走過中年自我認同危機，重新找到自己。成年後是不是曾感覺到媽媽好像越來越奇怪⋯⋯媽媽怎麼了？每當自己越討厭父母，卻發現似乎與他們越相像。一起從母女關係，感受身為女人，那份原型母性的愛與力量帶來的課題吧！聽完這集的故事，讓人相信好的親子關係，是與父母的互不相欠～看見不完美的父母，才可能接納不完美的自己。00:00 探索根源：母女關係與自我發現04:28 追求肯定與重生的渴望17:20 放手與和解：面對中年危機27:03 世代創傷與情緒遺傳37:45 宗教信仰與價值體系的轉變49:08 靈性高度與家庭關係的平衡※此集最後提到的影像醫學＆慢性疼痛主題單集已經上架囉（S3-EP10)追蹤Erin📪分享此單集標註https://www.instagram.com/ey_sparksflow/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92/commentsPowered by Firstory Hosting

追求自我成長，其實常常讓人困惑和痛苦，覺察更多但反而遠離了內在智慧，慢慢不確定自己真的要什麼或該去哪嗎？聽完這集會感覺到，你的問題，並不是問題！？拉遠看大笑一聲，批判感就流過去了～解答藏在你的內在深處，只有安靜下來才會接通。今天這集推薦要騰出一個空間好好專注再進入喔！主題們Intro Era去英國克里斯納穆提中心的工作03:06真實的愛是什麼？07:22 社群媒體倡導的自我接納與愛自己...又是一個二元標準嗎13:15 自由是臣服：沒有模板，也無需選擇16:31 要自我成長，也要清理內在的空間24:02 Era 現在看女性主義（需要存在嗎？）28:17 落實身心靈在生活中的平衡比例（靈性傲慢還是自我欺騙）32:23 虛無主義與道家的無34:08 現象與本體的差異（內在VS外在的覺察）37:02 破除戀愛迷思（理想伴侶清單與顯化）46:53 冒牌者症候群（自我介紹的不舒適感）49:38 覺醒後的自由與答案（紅藥丸與藍藥丸）55:24 要勉強經歷/淌混水後才會知道怎麼做自己嗎？01:03:28 發揮影響力，踏上自我引領之旅（Self inquiry)主持人Erin https://www.instagram.com/ey_sparksflow/來賓 Era https://www.instagram.com/89era_/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92/commentsPowered by Firstory Hosting