火花拾光屋✨Deep Conversations with Erin
INFP人對有趣靈魂的深度提問，直來直往的身心靈小天地🌷
與各領域發光的人物們來場私密對談，流動探索身體課題、生命意義與人我關係，每一集都希望能像拍立得般記錄下連結交輝的時刻！
多元訓練/健身知識心態/身心靈帳號
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エピソード一覧
S3-EP12 內耗思維的終極解放，做自己和愛人能力都從整理房間做起｜哲學亂亂聊 Feat. Era
追求自我成長，其實常常讓人困惑和痛苦，覺察更多但反而遠離了內在智慧，慢慢不確定自己真的要什麼或該去哪嗎？聽完這集會感覺到，你的問題，並不是問題！？拉遠看大笑一聲，批判感就流過去了～解答藏在你的內在深處，只有安靜下來才會接通。今天這集推薦要騰出一個空間好好專注再進入喔！主題們Intro Era去英國克里斯納穆提中心的工作03:06真實的愛是什麼？07:22 社群媒體倡導的自我接納與愛自己...又是一個二元標準嗎13:15 自由是臣服：沒有模板，也無需選擇16:31 要自我成長，也要清理內在的空間24:02 Era 現在看女性主義（需要存在嗎？）28:17 落實身心靈在生活中的平衡比例（靈性傲慢還是自我欺騙）32:23 虛無主義與道家的無34:08 現象與本體的差異（內在VS外在的覺察）37:02 破除戀愛迷思（理想伴侶清單與顯化）46:53 冒牌者症候群（自我介紹的不舒適感）49:38 覺醒後的自由與答案（紅藥丸與藍藥丸）55:24 要勉強經歷/淌混水後才會知道怎麼做自己嗎？01:03:28 發揮影響力，踏上自我引領之旅（Self inquiry)主持人Erin https://www.instagram.com/ey_sparksflow/來賓 Era https://www.instagram.com/89era_/小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92/commentsPowered by Firstory Hosting
S3-EP11 夏日直覺式減脂＆女性生理週期之健身安排到工作流｜Erin聊聊
前半段分享六個夏日輕盈心法-管理壓力增進動能，不踢除特定食物族群，也不需精算熱量的減脂切入點，28:55後是女性順應生理週期訓練法主題～不想練到受傷或burn out，又希望持續自我挑戰嗎？一起更了解自己身為女性的身體吧！運動族夏日香氣必備的天然體香膏Salt&Stone體香膏第二團⬇️無鋁鹽不賭塞汗腺、質感持香24hr＆益生菌中和體味限時賣場，漲價前最後團～6/22 https://p4.groupbuyforms.tw/cbvcj這一集對你有幫助的話，請幫火花拾光屋評論打星或分享給身邊的女性親友吧！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92/commentsPowered by Firstory Hosting
S3-EP10 如何說服爸媽重訓？疼痛與影像醫學檢查| Feat. 許醫師特輯-1
疾病去求醫過程總是有很多莫名其妙，到底要看哪一科才有解答！來聽聽職業30年的許醫師的個人疼痛故事。「越早介入父母的健康問題，也是為子女的健康打底」面對在歲月之中的衰老，如何與慢性疼痛的身體和解，開始正視健康，從0運動習慣到規律健身和騎車環島！小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92留言告訴我你對這一集的想法： https://www.instagram.com/ey_sparksflow/Powered by Firstory Hosting
S3-EP9 一直拖延健身的3招應對！閒聊如何冥想＆討好型人格到內在穩定♡̴₊⁺ ₊⁺ ∞
從尼泊爾旅遊回來，好像更知道如何冥想，又創傷療癒後的狀態是什麼樣呢？剛好最近家裡多了一隻貓，揣摩他也幫助我練習安於內在、發現做先於想，無意義正是能量通暢的狀態。從健身倦怠期看到身心的週期循環，不害怕休息，才能看見自己身體真實的平衡。最後分享我治療修理自己身體的物理治療經驗談><[近期身心靈議題與體驗] 看更多分享請到Erin IG的新貼文⬇️留言告訴我你對的想法：https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/Powered by Firstory Hosting
S3-Ep8 跳出白袍框架，從物理治療師轉職皮拉提斯老師＆為自己而創作的自由工作者之路｜Feat.瑪奇
想更了解皮拉提斯運動與教課這條路，或正在職涯轉換中迷惘嗎？從眾心態去做自媒體其實更容易失敗，而物理治療師想開始做個人品牌也不只能分享文獻與衛教復健運動，來聽聽與創作者瑪奇的深度對談。00:10 瑪奇離開教學醫院的裸辭契機07:10 皮拉提斯教學現況—物理治療背景的教課風格差異、自主練習與備課方式11:10 皮拉提斯的行銷與競爭14:23 皮拉提斯的常見迷思與適合族群（一對一與團課差異）18:30 器械皮拉提斯VS墊上皮拉提斯的差異22:07 皮拉提斯與重訓的差異、挑選皮拉提斯老師/教室建議26:31 開啟自媒體新身份的定位與認同31:18 在電子報到寫書的內容定位36:09 給予想從事自媒體物理治療師的建議42:08 自媒體的流量焦慮與創作流程49:51 物理治療進修方向的研習課程選擇建議01:02:05 物理治療師的職涯選擇（適合自費還是健保體制？）來賓https://www.instagram.com/supermaggie.art/分享此單集或留言 Erin https://www.instagram.com/eyhomeworkouts/🍃小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92🌞留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cles0bs0y01bu01vw5l1adb92/commentsPowered by Firstory Hosting