米克島

【在台東，我把體內的喧囂都還給了大地】 當三座小島漂向台東，我們一起進行了一次回到自己的放鬆慢旅。按到「猛烈排水」？ 揭秘夏威夷 Lomi Lomi 按摩如何刷洗身心。昆蟲系的洪水療法： 在金龜子環繞中，體驗最原始的修復瑜伽。接地的治癒力： 赤腳踩上草原，把累積整年的濕氣交給泥土。 這一集，陪你在「台東時間」裡，找回規律與自由的內在節奏。---------------------------------------------------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting

《群島滋滋滋》的三位主持人竟然都改過名字！克萊是在媽媽的催促下糊里糊塗改了，後來卻慢慢有了「重新開始」的感覺；Letitia覺得原本的名字越來越不像自己，於是跟著身體的直覺，找了一個更舒服的稱呼；咪卡曾經很想逃離本名，如今繞了一圈，卻開始考慮把原本的名字找回來。《神隱少女》中，一個人的名字帶有神奇的力量，如果遺忘了自己的名字，就再也回不到原本的生活，跟著我們一起聊聊家族、歸屬感、父母期待，還有一隻堅持要入族譜的貓！換一個名字，真的會讓人生跟著改變嗎？還是名字只是陪我們走過某一段路，讓我們更清楚自己想成為誰？也歡迎你來想想：當別人叫出你的名字時，你的身體感覺舒服嗎？---------------------------------------------------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting

這一集，咪卡感冒戴著口罩和小島們一起錄音。我們想起了小時候容易生病的記憶、家裡的防疫智慧、咳嗽咳到懷疑人生的經驗，也聊到中醫、蜂膠，慢慢學會了照顧身體的小方法。我們想起新冠期間的身體變化、生活停擺、遠距工作、關係考驗，甚至是人生方向的轉彎。原來生病不只是痛苦。有時候，它也會逼我們停下來，重新問自己：我真的有在照顧自己嗎？我想怎麼生活？而身體這一次，又想告訴我什麼？---------------------------------------------------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting

有人從小很會忍痛，像個大人一樣照顧自己。有人一不舒服就想躲起來，害怕被發現、也害怕被照顧。有人長大後才發現，身體的痛裡其實藏著委屈、恐懼，還有一種「我是不是不值得被好好重視」的感覺。痛不只是一個神經元信號，當身體試圖與你溝通，你的回應是．．．．．．？---------------------------------------------------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting

主題曲一響起，瞬間就回到童年。你也有這樣的經驗嗎？我們從咪卡小時候最喜歡的卡通《愛天使傳說》聊起，那些讓人想跟著唱、想模仿、想變身的動漫歌曲，聲音的魔法，讓我們的身體一秒就做出反應？從聽音樂，到讓聲音真的落在身體上，我們開始分享頌缽帶來的震動、放鬆、情緒流動，以及那種不用說話、卻好像被理解的感覺。原來聲音不只是聽見。有時候，它會穿過耳朵，直接抵達身體裡某個很深的地方。------------------------------------每個人都是一座小島，有自己的天氣、節奏，還有獨特的生態系和生命力。三座小島，開始有了交會，甚至有時候，會突然連上線——滋滋滋⚡滋滋滋⚡這是一份給小島們的邀請，這裡沒有標準答案，我們聊聊關於身體的感覺、情緒的起伏，還有生活裡那些卡住、卻又很真實的片刻。也許，你會在某一段對話裡，剛好，和我們接上線，那就一起成為流動的群島吧——滋滋滋⚡滋滋滋⚡Powered by Firstory Hosting