伊桑的書摘

「Nexus: A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI」由著名歷史學家哈拉瑞（Yuval Noah Harari）所著，是一本從史前時代一直到AI興起，以「資訊網絡」為主軸，探討人類如何透過資訊聯繫並互助合作的作品。書中追溯文字、信仰、官僚制度、大規模宣傳工具等不同時期資訊技術的演進，闡述資訊不僅是傳遞真相，更是一種塑造秩序、維繫集體想像的力量。哈拉瑞指出，從宗教、納粹到今日的社群平台與AI，他帶領讀者反思資訊如何左右民主與權力關係，同時揭示如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。Powered by Firstory Hosting

我們是《老王去野餐》，一個在台中開店斜槓做Podcast馬來西亞餐廳。節目會聊吃的、聊文化生活，也聊家鄉的事。每一集都可以輕鬆聽、不用想太多。想了解馬來西亞，或只是想找個聲音陪伴，就快來搜尋我們吧。各大收聽平台與社群連結👇https://fstry.pse.is/7vn9xh—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——「Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain」由美國精神科醫師John J. Ratey, M.D.所著，他是哈佛醫學院的臨床副教授，以研究大腦運作與行為的關聯著稱。這本書出版於2008年，融合了神經科學與運動生理學的新知，強調「運動不只是強身，更是強腦」。Ratey 指出，規律運動能提升認知功能、改善情緒、預防老年失智，甚至對抗注意力不足與焦慮症。他用大量研究與實例，證明運動在大腦健康中的關鍵地位。如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。Powered by Firstory Hosting

《少年無限智》是一檔適合親子共聽的Podcast頻道，頻道內有三種節目『百科』擴展眼界知識，『快訊』掌握世界脈動，『異言堂』激發思辨能力。我們期許，每個有父母伴聽的孩子，都能成為知得多、想得深、辯得贏的智酷少年!https://fstry.pse.is/7vnag2—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——「What Happened to You?」是由知名電視主持人 Oprah Winfrey 與精神科醫師 Dr. Bruce D. Perry 共同撰寫的一本關於心理創傷與復原力的對話體書籍。歐普拉曾是受虐兒童，因此她對創傷議題有深切體會；而佩里醫師則是兒童精神創傷領域的權威，曾協助無數創傷倖存者走出陰影。本書的核心是將“你怎麼了？”（What happened to you?）這個問題取代“你為什麼會這樣？”（What’s wrong with you?），從同理與理解的角度探索人們行為背後的創傷根源。如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。Powered by Firstory Hosting

我們是《老王去野餐》，一個在台中開店斜槓做Podcast馬來西亞餐廳。節目會聊吃的、聊文化生活，也聊家鄉的事。每一集都可以輕鬆聽、不用想太多。想了解馬來西亞，或只是想找個聲音陪伴，就快來搜尋我們吧。各大收聽平台與社群連結👇https://fstry.pse.is/7vn9xh—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——「The Paleo Solution: The Original Human Diet」是由 Robb Wolf 所著，他是前生物化學家、CrossFit 營養顧問、暢銷書作家，並以推廣「原始人飲食」（Paleo Diet）聞名。Wolf 結合現代科學與人類演化觀點，主張我們的身體尚未適應現代加工飲食，應回歸以肉類、魚類、蔬菜、水果、堅果為主的飲食模式。他的觀點受到了運動界與營養界的廣泛關注，也引起了正反兩極的討論。他以科學證據佐證理論，並結合個人經驗與臨床案例，使其論點具有實用與說服力。如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。Powered by Firstory Hosting

「Outliers: The Story of Success」（異數）是由加拿大作家馬爾科姆・葛拉威爾Malcolm Gladwell）於2008年出版的暢銷書。本書探討成功人士的成因，主張傳統對「天賦」與「努力」的理解過於狹隘。葛拉威爾是一位紐約客雜誌的記者，以其擅長將社會科學研究轉化為易讀故事而聞名。他在本書中透過大量案例（如比爾・蓋茲、披頭四、加拿大冰球明星等），說明文化背景、出生日、家庭條件等外部因素如何深刻影響成功的機會與程度。如果你喜歡 Podcast 的內容，想進一步瞭解書摘的精華，歡迎你點擊這裏。Powered by Firstory Hosting