心理師的歡樂之旅

台股大跌好可怕，今天這集約了一個可能可以拯救我們的人！我自己對熱愛數據研究的理科男都有一種很無聊的印象，但在podcast聚會中認識了一個有據的史塔克，他超好聊的，還跟我一起帶過小朋友桌遊，但其實他本身是個超專業的台大博士，跟他聊聊關於自己，到底怎麼樣可以一邊研究無聊的數據，一邊讓自己保持著蠻有趣的狀態，他說，數據超有趣的啊～～（哪裡有趣ＸＤ），但其實來自於他愛看書，愛接觸不同的東西，所以對很多事物保持的好奇心，這集疑似有講到台積電和00940還可不可以買喔，一起來聽聽這集短短的閒聊，讓史塔克帶我們飛～～-------------------------------ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahagoＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/網站：https://wahago.mystrikingly.com/哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－🎁 感恩媽咪！來施舒雅美容世界挑禮物就對了🔥獻上日本上質美容SPA體驗💯，逾60年專業保養經驗，同步日本安心手技按摩，感受身心放鬆紓壓，擁抱療癒與美麗♥️一起成為最幸福的女人😍新朋友享5折優惠 https://bit.ly/49O39tE預約美好時刻 0800-049-888

前陣子看到一本書叫關係斷捨離，本以為是一本在講要有界限的書，但其實並不是，而是一本讓我們來省思自己在一個關係或團體當中，明明片體鱗傷卻為何不離開，很多時候改變是很可怕的，很多時候維持現狀也不一定不好，每個人只能自我覺察並替自己做出決定，其他人怎麼叫怎麼罵都是沒用的，就像現在鬧很大的黃子佼購賣未成年影片事件，很多人把焦點放在他的太太如何表態，我們思考一下，離婚真的這麼容易嗎？我們看過多少嚴重家暴卻不離開，在詐騙簽賭公司工作卻自我說服其實是遊戲業，死守著自己堅信的信仰，然後說服自己有人的地方就有問題、看著所支持的政黨沒有希望了，該如果更有智慧的去發揮影響力，但不偏離自己的合相價值。有一種「不知」是因為害怕去知道，即使那些是我們自己最深的需求價值觀和願望。在這種狀況下，只有當安全感得到保證，或我們變得勇敢，而安全感已經變得不那麼重要時，時機才會來到。希望這集可以帶給大家停頓下來反思一下，我也要說對於分離和離開我自己也很不擅長，有多少關係、教會、工作、友誼，是我其實覺得沒有很舒服的，但我也可能會在過程中有所退讓自己的底線，到最後真的很難看得時候再離開，任何事情都沒有對錯。不要在束手無策的狀況中待得太久，我們應該做的是勇敢說再見。留在可以改善的狀況裡繼續努裡，才有足夠的時間讓轉變發生，但重點如何判斷這個狀態是「束手無策」還是「可以改善」，這是最大的難題呀！-------------------------------ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahagoＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/網站：https://wahago.mystrikingly.com/哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－彰化銀行「馬偕認同卡」，申辦即享國內1%、海外3%、指定藥妝/藥局最高6%現金回饋。 刷卡同時，彰化銀行將回饋0.25%予馬偕醫療財團法人。 快來申辦一起做愛心! 了解更多：https://bit.ly/4avZBgV 謹慎理財 信用至上

連假結束拉～～這個連假應該很多人過得不太好，因為發生了花蓮大地震，地震的當下我真的感覺房子有可能會倒，伴隨著東西砸滿地的聲音，地震停了下來，雖然家裡一團亂，但至少平安無事，可是打開電視（電視壞一半）看見花蓮倒了房子，太魯閣的落石山崩也帶走了好多條生命，當下非常難過，之後這幾天我時時刻刻頭暈，開著燈睡覺，睡不太好，一直驚醒，也許很多人跟我一樣的狀態，但就是好好休息安頓身心，讓自己慢慢的恢復～～地震的當下我是和家人在一起，同時也馬上有很多關愛的訊息傳來（因為我是出了名的怕地震人士ＸＤ），現在回想，到底地震當時一個人在家會不會更可怕呢？就也順著想跟大家聊聊「一個人吃飯」，以前我不愛一個人吃飯，只有一個人我就會買回家，現在的我很愛一個人吃飯，曾經一個人吃燒肉、火鍋、居酒屋等等，究竟是怎樣改變了我的心態呢？我發現其實是跟財力有關。以前覺得吃飯很貴，跟朋友約順便吃飯，但現在有賺錢了，吃飯就是一件重要且照顧自己的好方法～～之於我來說跟孤單不孤單沒啥關係ＸＤＸＤＸＤＸＤ本集為連假輕鬆聊，祝福大家可以輕鬆地度過這個可怕的地震餘震週，然後好好整理身心，預備開工新的開始，天佑台灣，天佑花蓮！-------------------------------ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahagoＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/網站：https://wahago.mystrikingly.com/哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－【00941】全台首檔鎖定半導體上游設備與材料廠的ETF半導體不是只有護國神山，想投資真正的隱形英雄，力爭「上游」就對了！中信上游半導體(00941)，帶你與科技王者中的王者同行：https://bit.ly/3xMsIhf

自律神經失調是近期來常常聽到的名詞，我們常常都會覺得就是壓力太大，身體出了點小狀況，失眠、胸悶、頭暈等等症狀，吃點藥調適一下就好，但其實它並不這麼簡單，有些人因為自律神經失調生不如死，休克、昏倒、嚴重暈眩如暈船好幾天、無法走路一動就吐等等，這些症狀出現在我們今天訪問的芳喵身上，雖然他自己從小就體弱多病，身體比較虛，但他從沒想過，有一天他在車站昏迷，一天之內被送進急診三次，然後展開他生不如死的人生，他花了好多時間去尋找怎麼讓自己好起來，也嘗試了很多的可能，最後還寫了很多文章幫助自律神經失調的病友們，非常精彩且實用的內容，無論你是否為有自律神經失調，都一定要聽聽這集，並且分享讓更多人知道這個疾病，身心症的治療是一條不容易的路，很多人對吃藥也會有迷思，覺得傷肝傷腎像吃毒一樣，不想覺得自己有病，怕被貼上失敗者的標籤，因此抗拒吃藥，但我自己常常分享，好好的穩定吃藥，其實就想好好的吃益生菌、吃維他命、吃膠原蛋白一樣，是讓身體加分的～～～芳喵的康復鐵三角：治療吃藥、日常維護（好好吃飯、好好呼吸、好好運動）、心理狀態的調整（壓力管理），聽完對這集有興趣的朋友也可以去購買「芳喵的自律神經失調康復全攻略」喔-------------------------------ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahagoＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/網站：https://wahago.mystrikingly.com/哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－彰化銀行「馬偕認同卡」，申辦即享國內1%、海外3%、指定藥妝/藥局最高6%現金回饋。 刷卡同時，彰化銀行將回饋0.25%予馬偕醫療財團法人。 快來申辦一起做愛心! 了解更多：https://bit.ly/4avZBgV 謹慎理財 信用至上

前陣子兒虐事件引發了社工們的集體創傷，我自己看到新聞和ptt的討論也非常的難過和生氣，這幾天督導的時候，社工跟我提到，很害怕自己是不是哪一天也可能會因為個案出了什麼意外而上新聞，然後被放大檢視，那些和個案對話的訊息是不是每一句話都要小心翼翼……因為社工上銬上新聞的畫面，不斷地播放著，先不論上銬的合法性，但公開的讓媒體拍攝、上層單位提油澆火的指教、網路鄉民們的分析與謾罵，社工還沒有被判定罪行時，就已經成為大家憤怒情緒宣洩的代罪羔羊。更慘的是有些社工朋友跟我說，因為這個事件，有許多自以為厲害的民眾，來電去社福單位謾罵跟指教社工應該要怎樣做，讓社工們二度受創，也真的也讓很多社工提出了離職（其實社工們常常都會想離職，每當這類型事件之後，就讓人更沒有動力堅持下去）所以我之前回家路上就想，除了跟身邊的社工們說聲辛苦了以外，還能做什麼？我就問了幾個身邊做餐飲業的朋友，他們願不願意一起用食物來給社工力量，我一個排骨店老闆朋友二話不說答應：「拿社工名片來，直接一份好吃美味的便當，來我們這吃飽飽再出發吧」，沒想到店家越來越多，希望藉由這集讓更多社工們知道，快去換吧，別害羞，因為你們辛苦了，你們值得被好好的愛！ps：我就是個小心理師，不是什麼有影響力的網紅，這活動沒有任何利益，單純就是個拋磚引玉的小活動！參與店家的名單：https://reurl.cc/YVgRz0（後續就沒繼續更新，請自己參考留言處來有很多店喔）寄養家庭的文章：https://reurl.cc/L4yLGL-------------------------------ＦＢ：心理師的歡樂之旅 https://www.facebook.com/wahagoＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/網站：https://wahago.mystrikingly.com/哇哈傳送門：https://portaly.cc/wahago－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－【00941】全台首檔鎖定半導體上游設備與材料廠的ETF半導體不是只有護國神山，想投資真正的隱形英雄，力爭「上游」就對了！中信上游半導體(00941)，帶你與科技王者中的王者同行：https://bit.ly/3xMsIhf