一起來Yeah讀

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9tfj照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——你有沒有這種感覺——明明努力了，還是覺得哪裡不對？這支影片，我說了書裡最打到我的三個「無解」：有人不喜歡我、我會失敗、我不夠好。還有我自己的故事——一個走路很輕、說話先想三遍的女生一個沒辦法享受任何輸贏的人一個用嘲笑別人讓自己看起來更大的傘蜥蜴這三個，都是我。📖 本集書目：《擁抱人生的十大無解》加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/commentsPowered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」👉 https://fstry.pse.is/9b9ut5照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——《簡報技術》是一本徹底改變我對簡報理解的書。過去身為工程師的我，總以為簡報與自己無關，直到成為 PM 後，才發現簡報能力幾乎決定了會議品質與溝通效率。這篇文章我會分享：為什麼簡報的核心其實是「說服」成功簡報的 3S：Speech、Slide、Story如何解決「沒重點、投影片太亂、不練習」等問題如果你也有：不會做簡報害怕上台投影片資訊爆炸表達邏輯混亂想提升說服力與表達能力那這篇《簡報技術》閱讀心得，可能會對你很有幫助。加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/commentsPowered by Firstory Hosting

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9wfc照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——你有沒有發現，很多人明明賺了更多錢，卻沒有變得更幸福？這支影片，我想分享《人生的五種財富》這本書帶給我的啟發。過去的我曾經一味追求「金錢財富」，每天工作超過 12 小時，下班只剩疲憊；也曾為了追求目標，忽略健康、人際與內在狀態。直到後來我才發現：真正的幸福，來自「五種財富」的平衡。這五種財富包含：時間財富社會財富心理財富身體財富金錢財富如果只追求其中一項，很可能會失去其他更重要的東西。希望這支影片，能讓正在努力生活的你，重新思考：「人生真正重要的是什麼？」-加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/commentsPowered by Firstory Hosting

為什麼AI爽文、短劇明明劇情重複，卻讓人一看就停不下來？這支影片從「神經科學」角度出發，帶你拆解AI爽文背後的上癮機制，包括：✔ 多巴胺如何讓你產生期待與沉迷✔ 血清素如何製造「地位提升」的快感✔ 皮質醇如何在前期創造壓力與情緒張力✔ 為什麼看完反而更空虛，還會想繼續刷我們也會用經典「農產品滯銷」爽文劇情，拆解四大階段：憋屈期 → 期待期 → 反轉期 → 結局期最後也會告訴你：長期觀看AI爽文，可能對大腦造成的3大影響：多巴胺閾值提高（現實變無聊）深度思考能力下降（系統2退化）虛假地位補償（逃避現實）這不是要批評AI內容，而是讓你「看得更清醒」。如果你也有發現自己越來越離不開短影音，這支影片你一定要看到最後。加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/commentsPowered by Firstory Hosting

你是否也曾經：每天把時間塞滿，卻還是沒有進步？努力學很多東西，最後卻什麼都不精？這支影片分享《減法》這本書帶給我的三個關鍵啟發：1️⃣ 少即是多，慢即是快2️⃣ 幫時間留白，反而更有效率3️⃣ 健康才是一切的根本我們常以為「努力 = 成功」，但很多時候，其實只是「低效率的努力」。如果你也正在焦慮、迷失方向，這支影片會讓你重新思考：👉 什麼才是真正重要的事。加入會員，支持節目： https://yeahyeahhhh.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法：Powered by Firstory Hosting