心身難路上的身心科

（照片是徐志雲去試躺床墊時馬上睡著的背影）🍀00:00 睡多久最不會衰老？02:09 失眠的「標準」是什麼？05:14 放下你的手機！！07:39 看到魚肚白，今天完了09:15 失眠的惡性循環14:29 怎樣叫做「睡眠足夠」？22:15 睡得長、睡得短vs死亡率和晚年憂鬱25:19 穿戴式裝置記錄睡眠27:38 為什麼我們活成現在這樣？29:34 我們也想睡大安森林公園的豪宅啊31:03 again離職治百病32:12 失眠的原因是什麼？34:11 什麼身體疾病會影響睡眠？36:49 Amy睡了二十年的枕頭！！37:17 如何做好「睡眠衛生」🛏️ 【Mr.BeD 倍得先生】選床不該靠運氣，倍得幫你選對床！📣 5公分進口天然乳膠不到兩萬塊！專為台灣氣候設計的床墊涼感＋支撐。📣 50年大廠 MIT製造，100天試睡+10年保固！很多人以為5公分乳膠會太軟，但【衡好床墊】透過獨家 PowerFlex™ Springs支撐設計，把「Q彈包覆」與「穩定支撐」一次做到。【The Balance衡好床墊】嘖嘖募資：https://www.zeczec.com/projects/mr-bed-balance?r=28e639bafePowered by Firstory Hosting

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這一集是徐志雲在診間的血淚心得，雖然又要得罪人了，但實在太好笑～～很多家長會問小朋友能不能喝茶，兒童的確需要限制咖啡因攝取量，但如果又不想只喝白開水，牛奶跟無咖啡因的花草茶當然就是好選擇！我們很喜歡的【午茶夫人】提供多樣化的茶包跟果乾水，是適合全家共享的絕佳風味！🎁 【心身難路上的身心科 X 午茶夫人】開團連結：https://gbf.tw/cwtn9全系列茶包均可冷泡，開團優惠只到5/18！除了超多滿額贈品，最棒的是還有母親節超優惠方案：買一送二 $899（8+2件組）！🎁 早鳥禮：前10名下單加碼贈太妃糖紅茶10入/袋(市價$199)🎁 消費滿$999贈熱銷風味茶1袋[口味隨機](市價$199)🎁 消費滿$1500贈無咖啡因花草茶1袋[口味隨機](市價$350)🎁 消費滿$2000贈蘋果養顏水50g/袋(市價$699)🍀00:00 徐志雲的絕對禁忌02:24 小朋友當然會說謊！09:01 家長要求單獨談+演技拙劣11:24 為什麼家長突然切換語言？？15:43 如何讓孩子感受到平等對待17:03 連珠砲問題但不想聽答案21:18 只顧著抱怨小孩26:02 需要掛號的是家長？29:39 醫生想問孩子問題時......32:23 沈默的意義33:19 親職外包33:56 要醫師搖龜殼嗎？？36:23 你不乖！醫生會打針！38:06 「親生的」跟「親自生的」39:28 家長教養態度高度不一致40:12 最最NG的行為是什麼？42:44 吃糖會不會惡化過動症？🍀企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.comPowered by Firstory Hosting