LaLa拉拉的幸福談話

嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道！今天我們要聊聊寫下幸福。為自己寫下幸福日記。🌸 1. 感恩日記🌸 2. 好棒日記🌸 3. 幸福日記這些小幸福，加起來就是人生的大滿足。希望今天的內容對你有幫助，如果你喜歡今天的內容，記得訂閱我的頻道，分享給更多好朋友， 如果今天的內容對你有任何想法經驗或收穫，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ ！LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462LaLa拉拉的幸福談話 - IGhttps://www.instagram.com/lalali9010/LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOKhttps://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/....../61bc2a3000000000100......LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – B站https://b23.tv/v22qUw5加入會員，支持節目： https://clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting

嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道！今天我們要聊聊為自己補愛，就像為自己補充維他命一樣，為自己泡杯花茶、泡個澡、泡個腳、享受陽光草地藍天，為自己的生活滋養調味。多讓自己的身心靈充電，補充營養品滋養自己，在愛中與自己同行。把那些沒被好好愛過的時光，把自己愛回來，把自己照顧的閃閃發光。為自己吹彩虹屁。那些曾被遺棄的小動物影片裡，找的了疼愛牠的主人，他的創傷脫毛黯淡眼神恐懼信任，都因為被堅定的選擇堅定的愛著，滋養的靈魂，長出被愛的樣子。而我們也需要為自己補愛，成為自己的主人、照顧者、監護人，好好的愛自己。愛自己無敵。愛自己沒有情敵。為自己留下幸福的畫面，創造美好的生活。 專注幸福美好豐盛，去發現、去看見、去找到這些信念、相信、感受和愛。每天為自己做一件補愛加分照顧自己的小事。感謝自己的幸福努力行動力。疼愛自己，珍惜自己的閃閃發光的羽毛。希望今天的內容對你有幫助，如果你喜歡今天的內容，記得訂閱我的頻道，分享給更多好朋友， 如果今天的內容對你有任何想法經驗或收穫，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ ！LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462LaLa拉拉的幸福談話 - IGhttps://www.instagram.com/lalali9010/LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOKhttps://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/....../61bc2a3000000000100......LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – B站https://b23.tv/v22qUw5加入會員，支持節目： https://clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting

嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道！今天我們要聊聊重複正面的故事，壤我們在腦中迴盪正面美好的聲音，留下幸福的畫面，創造未來美好。專注於幸福，去發現、去看見、去找到這些信念小故事，相信、感受、愛。希望今天的內容對你有幫助，如果你喜歡今天的內容，記得訂閱我的頻道，並分享給更多好朋友， 如果你有任何想法或經驗收穫，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ ！LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462LaLa拉拉的幸福談話 - IGhttps://www.instagram.com/lalali9010/LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOKhttps://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/....../61bc2a3000000000100......LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – B站https://b23.tv/v22qUw5加入會員，支持節目： https://clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting

嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道！今天我們要聊聊數位排毒遠離內耗，降低情緒成本，數位排毒，別讓你的情緒，被手機資訊偷走淹沒了，排除電子毒癮降低疲憊感。一、情緒成本二、數位排毒三、開始「情緒省電模式」的三個方法1️⃣ 資訊斷食情緒減敏2️⃣ 留白空間3️⃣ 建立數位界線四、專注「創造」，減少「消費」今天給自己一個小任務：在一天裡找一個時段，把手機放遠一點，讓你的情緒、你的思緒，都有一點自由的空氣。世界沒有那麼吵，只是我們太久沒給自己安靜的權利。不消耗情緒成本，成就你最大的自由！你選擇專注在哪裡，你的能量就流向哪裡。 當你不再讓無關緊要的網路喧囂、別人的完美人設、和無窮無盡的通知來耗損你的情緒成本時，你將會收穫：清晰的思維。更有效率更高的專注力，自由時間。深層的平靜，減少內耗，感受到前所未有的內在安寧。從今天開始做自己的「情緒成本」守護者吧！希望今天的內容對你有幫助，如果你喜歡今天的內容，記得訂閱我的頻道，並分享給更多好朋友， 如果你有任何想法或經驗收穫，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ ！LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462LaLa拉拉的幸福談話 - IGhttps://www.instagram.com/lalali9010/LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOKhttps://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/....../61bc2a3000000000100......LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – B站https://b23.tv/v22qUw5加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting

「LaLa拉拉的幸福談話」默默支持-95ㄧ成為自己的力量二支持自己的方法1在情緒上支持自己2在行動上支持自己3在信念上支持自己4在靈性上支持自己希望今天的內容對你有幫助，如果你喜歡今天的內容，記得訂閱我的頻道，並分享給更多好朋友， 如果你有任何想法或經驗收穫，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ ！LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcastshttps://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstoryhttps://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOnhttps://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552LaLa拉拉的幸福談話 - FBhttps://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462LaLa拉拉的幸福談話 - IGhttps://www.instagram.com/lalali9010/LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOKhttps://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書https://www.xiaohongshu.com/....../61bc2a3000000000100......LaLa拉拉的幸福談話 – 快手https://v.kuaishou.com/p2xshbLaLa拉拉的幸福談話 – B站https://b23.tv/v22qUw5加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/commentsPowered by Firstory Hosting