好時Talk

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Lala

想和你每週共享一段好時

Talk關於健康、自我保健、身心學(Somatics)

日常的觀察、所見所聞與體驗

以及我的空間好時良身(Housoma)所發生的大小故事

還有帶你做一些身心小練習

幫助你

增進身心平衡

在困難中仍能看見希望與做選擇

生活地更加輕鬆自在!

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⏳ 不定期新增一集充滿驚喜
👫 不定期邀請不同朋友來聊聊
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031|凡渡飲食打基礎,凡是疼痛安然渡

031|凡渡飲食打基礎,凡是疼痛安然渡

🄴 好時Talk

新春後的第一集好時Talk邀請好時爸爸,也是疼痛修復專科醫師楊琢琪,一起來聊聊「疼痛營養」。在他用心地觀察與研究之下,提出了適合長期疼痛者的凡渡飲食法(FANDOM)。到底什麼是凡渡飲食法呢?飲食營養對長期疼痛的影響有哪些?長期疼痛者在飲食上常會碰到的困難與如何克服?邀請關心疼痛議題的你一起來收聽~也別忘了分享給需要的朋友喔!快速找到本集相關資訊:疼痛醫師:楊琢琪https://www.facebook.com/PainRaisesChange吃一個=一天膳食纖維的【豆嗑餐盒】https://line.me/R/ti/p/@140mlroh若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的,或是想敲碗某些主題,歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷~➡https://housoma.com/houstalk-response/[🎼Background Music]Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Pianohttps://www.bluetreeaudio.com留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckzb5ifdl1k4w09929wg9qtck?m=commentPowered by Firstory Hosting

030|過年飲食愛注意,營養師說給你聽

030|過年飲食愛注意,營養師說給你聽

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每到過新年就是吃吃吃,往往過個年一不小心就胖了兩到三公斤,更何況今年年假特別長,要怎麼吃才能守護自己的健康呢?別擔心!本集節目邀請到愛吃鬼營養師鄭玲君,一起來聊聊過年期間如何聰明飲食,讓你的身體輕鬆無負擔!快速找到本集來賓-愛吃鬼營養師鄭玲君https://www.facebook.com/Afoodiedietitian若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的,或是想敲碗某些主題,歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷~➡https://housoma.com/houstalk-response/更多學習資源:好時良身|身心學習好課程在這裡,邀請你一同加入唷!➡https://www.housoma.com[🎼Background Music]Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Pianohttps://www.bluetreeaudio.com留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckz1fryyb0tbp0821xi9jtg80?m=commentPowered by Firstory Hosting

029|手舞足道人人行,即興舞蹈好有趣

029|手舞足道人人行,即興舞蹈好有趣

🄴 好時Talk

這集好時Talk邀請到我的好朋友思穎,一起聊聊即興舞蹈。思穎在這些年參與即興舞蹈的創作、演出以及教學帶領之下,發現透過即興可以讓人更貼近與認識自己。如果你也對即興舞蹈感到好奇,或者你想更多地探索自己,又或者你就是個好奇寶寶,那就來聽這一集吧~若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的,或是想敲碗某些主題,歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷~➡https://housoma.com/houstalk-response/更多學習資源:好時良身|身心學習好課程在這裡,邀請你一同加入唷!➡https://www.housoma.com[🎼Background Music]Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Pianohttps://www.bluetreeaudio.com留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckyolh13h7cuz0810e0y9mk8z?m=commentPowered by Firstory Hosting

028|新年新氣色!讓色彩診斷老師活化你的生活

028|新年新氣色!讓色彩診斷老師活化你的生活

🄴 好時Talk

這一集好時Talk邀請Oli老師,一起來聊聊色彩怎麼構成我們的生活、生活中的色彩應用,以及色彩診斷這門專業,非常適合想要平時看起來氣色更好、想用色彩活化生活的你一同來收聽唷!快速找到Oli FB:花栄,KAEI➡https://m.facebook.com/kaeifa/個人色彩工作坊資訊 *2/13(日)14:00-16:00*https://www.housoma.com/cnycolor-oli/若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的,或是想敲碗某些主題,歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷~➡https://housoma.com/houstalk-response/更多學習資源:好時良身|身心學習好課程在這裡,邀請你一同加入唷!➡https://www.housoma.com[🎼Background Music]Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Pianohttps://www.bluetreeaudio.com留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckya3x3lu8eik0858yb371nzy?m=commentPowered by Firstory Hosting

027|讓健康管理師一同守護你的健康!

027|讓健康管理師一同守護你的健康!

🄴 好時Talk

忙碌的生活型態下,要怎麼維護自我的健康呢?或許你需要的是健康管理師,和你一同打造健康生活!這集節目邀請到我的好朋友凱熙一起來聊聊:什麼是健康管理師?哪些人需要健康管理師的協助?在維護健康上常見的迷思!你也想越活越健康嗎?一起來收聽這集好時Talk吧!快速找到本集來賓:凱熙Cathy 健康管理師(好食· 好時創辦人)官網:https://goodhealthlife.com.tw/粉專:https://www.facebook.com/howjiacathy/Podcast【凱熙陪你吃早餐】:https://linktr.ee/howjiacathy若你聽完Podcast 之後有任何想跟我們說說的,或是想敲碗某些主題,歡迎在下方網址裡留言讓我們知道唷~➡https://housoma.com/houstalk-response/更多學習資源:好時良身|身心學習好課程在這裡,邀請你一同加入唷!➡https://www.housoma.com[🎼Background Music]Nature | No-Copyright Background Music | Cinematic Pianohttps://www.bluetreeaudio.com留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckxyovnsu4qqq0858eft16p1d?m=commentPowered by Firstory Hosting