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EP70名人專訪主題專訪 [ 你的台語行不行?台語主播趣事多?]

EP70名人專訪主題專訪 [ 你的台語行不行?台語主播趣事多?]

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「 你的台語行不行?台語主播趣事多?」-不聽台語請勿入!安適生活 史上最長的專訪~ 主持人Sally老師繞台語叫賣多”練轉”? 溎媖主播教你怎麼說日常、蔬菜、動物類別台語,你對了多少? 林溎媖 主播 背景、經歷簡介: 榮獲 111年度金視獎地方新聞節目主播獎 111年度金視獎-總共有52家業者、229件作品報名參賽,歷經近2個月評選出68件入圍作品 最終在典禮上揭曉15個獎項得主,「金視獎」是有線電視系統業界最高榮譽 什麼是「金視獎」? 為鼓勵有線廣播電視業者自製優良地方性節目,民國85年由前行政院新聞局公布「優良有線電視節目暨錄影帶節目獎勵要點」 為「金視獎」前身,民國86年正式設置「金視獎」,獎勵全國各地用心製作在地節目、服務區域民眾之有線電視系統經營者 善盡地方媒體責任,增進當地民眾對在地人事物之瞭解! 【本集聊聊重點內容】 一、如何踏上地方主播路? 二、工作中,有什麼有趣的經驗或糗事?專訪還有前總統隨扈護身!? 三、台語講堂-做伙來講台語! 四、得獎後的目標心願,勉勵大眾 安適生活,陪您一起安心舒適擁抱生活 - 凱擎大寬頻 新頻道有線電視 大彰化新聞 林溎媖 主播 - 安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養 Embrace your life (@yuhealth_tw) Naturbibe 天然尹|照顧您日常生活的機能飲 (@naturbibe_tw) - 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments - 本節目由:Naturebibe 天然尹贊助播出:https://www.natur-bibe.com/ 靈光乍現【舒壓好睡精神好】 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments Powered by Firstory Hosting

EP69[ 教練!我的重量訓練無法進步怎麼辦?]

EP69[ 教練!我的重量訓練無法進步怎麼辦?]

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「 教練!我的重量訓練無法進步怎麼辦?」 本次專訪再次邀請到健心教練Jacky,「健身不是練越多越好」?! 要在訓練中取得有效的進步,就必須找到動運與修復之間的平衡,聆聽身體給我們訓練過度的警訊... 累了就好好休息,不需要逞強;畢竟健身是一輩子的事,不是一陣子的事! 【本集聊聊重點內容】 一、定錨與目標 二、你對運動健身的渴望是? 三、屬於自己的進步 安適生活,陪您一起安心舒適擁抱生活 - 健心教練Coach Jacky (@localkingjacky) - 安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養 Embrace your life (@yuhealth_tw) Naturbibe 天然尹|照顧您日常生活的機能飲 (@naturbibe_tw) - 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments - 本節目由:Naturebibe 天然尹贊助播出:https://www.natur-bibe.com/ 千鱘萬里【行動關鍵】 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments Powered by Firstory Hosting

EP68[ 溝通你會了嗎? ]學會撇步,溝通無國界~

EP68[ 溝通你會了嗎? ]學會撇步,溝通無國界~

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「 溝通你會了嗎?」學會撇步,溝通無國界~ 本次專訪邀請到健心教練Jacky,了解溝通本質,向外建立自我人際風格,對內學會如何處理自己的情緒~ 【本集聊聊重點內容】 健心教練的主軸精神核心 一、溝通定義 二、先行自我了解發掘自我能力 三、善用溝通三大心態 1.空杯心 2.開放心 3.共同成長心 安適生活,陪您一起安心舒適擁抱生活 - 健心教練Coach Jacky (@localkingjacky) - 安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養 Embrace your life (@yuhealth_tw) Naturbibe 天然尹|照顧您日常生活的機能飲 (@naturbibe_tw) - 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments - 本節目由:Naturebibe 天然尹贊助播出:https://www.natur-bibe.com/ 靈光乍現【舒壓好睡精神好】 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments Powered by Firstory Hosting

EP67[ 你的身心跟上節氣列車了嗎? ]

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「 你的身心跟上節氣列車了嗎?」 夏日炎炎守護自己與時節接軌,感受愛自己的感動  本次專訪再次邀請老朋友節氣營養師瑄瑄,分享“夏節氣養氣調身智慧飲食“ 以及水晶缽老師許綵樺、瑜珈老師兼主持人的Sally老師,一起帶領我們體驗水晶缽的共振來盛夏凈心、靜心喔~ 【本集聊聊重點內容】 純淨的水晶所散發的聲音被形容為「天堂的頻率」,讓夏日的噪動轉折為內在的創造能 平心靜氣迎盛夏,慢調私理水晶缽身心之旅-喚醒我們內在的集體智慧與品質,舒展順暢與身心共舞,有興趣的朋友千萬別錯過了! 【節氣營養師 瑄瑄】 一、你不可不知的節氣生活 二、炎炎盛夏的飲食智慧,如何守護美麗底蘊? 【水晶缽老師 綵樺】 三、水晶缽對人體的影響 四、一起來欣賞綵樺老師帶來的"慢調私理 平心靜氣 迎夏曲" 安適生活,陪您一起安心舒適擁抱生活 - 瑄瑄營養師(@nu_shiuan70) 水晶缽老師 許綵樺(@swstsr_offical) - 安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養 Embrace your life (@yuhealth_tw) Naturbibe 天然尹|照顧您日常生活的機能飲 (@naturbibe_tw) - 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments - 本節目由:Naturebibe 天然尹贊助播出:https://www.natur-bibe.com/ 蔓調私理【私密防護進化版】 靈光乍現【舒壓好睡精神好】 Powered by Firstory Hosting

EP66[ 健身也能調節血醣? ]

EP66[ 健身也能調節血醣? ]

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「 健身也能調節血醣? 」 在一次商會中看到Gary教練正帶著百人做早操,還帶著壺鈴做示範,印象深刻,Gary還是壺鈴專項私人教練,並擁有社工背景經歷 台中二中肌力體能,配合教練及彰化矯正署運動配合教練。 Sally跟Gary教練聊聊時,聽到教練幫助很多企業主,把身體全方位變健康以及提到血糖控制,Sally超好奇! 一般都是聽到身型變好、體脂肪下降,竟然透過健身也助血醣平衡? 這集特別邀請教練來幫大家科普下~ 【本集聊聊重點內容】 一、何為血醣,在身體的功能? 身體需要適量的血糖維持正常生理功能,提供能量供大腦和肌肉等器官使用。 不過,過高或過低的血糖值都可能對身體造成負面影響! 二、血醣跟健身的關係 保持血糖在健康的範圍相信大家都同意是很重要的。但要維持這個狀況需要合理的飲食、規律的運動。 血糖是健身運動時的能量來源,因此適量的運動能夠幫助降低血糖。 而定期的健身也可以增加身體胰島素的敏感度,這意味著身體在使用相同量的胰島素時,可以更有效地使葡萄糖釋放到血液中! 三、如何透過客制健身達到調節醣穩定? 教練可以透過阻力訓練的內容,藉由肌肉的訓練,促成我們身體進行糖解反應。 這取決於個人可以承受的訓練內容、關節的活動度,因此會需要專業的教練藉由評估、諮詢及檢測,才能達到最好的效益。 - Gary教練 中二中肌力體能配合教練/彰化矯正署運動配合教練 (ig:garyman_rambo) Podcast:蓋瑞與你健健世面 - 安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養 Embrace your life (ig:yuhealth_tw) - 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments - 本節目由:Naturebibe 天然尹贊助播出,姊妹品狠享受:https://reurl.cc/N0R1Xn Powered by Firstory Hosting