覺身心｜AwareChi

想到就利用這個引導，給自己7分鐘的時間，安頓身心，回到當下。歡迎你時常回來！---------------------------※本集節目內容包含身心練習，並不適合正在開車或從事有危險性的工作的時候操作。---------------------------＋建議你使用藍芽耳機或音響播放，避免直接使用手機或電腦擴音，以達到最佳的聆聽效果。---------------------------＋歡迎你訂閱這個頻道，並樂於分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己，把自己照顧好，就是幫助別人。---------------------------透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目【線上刷卡小額贊助】第三方金流平台https://pay.firstory.me/user/awarechi【自訂金額直接贊助】台灣銀行 004帳號 079 004 244 299---------------------------節目內容與聲音錄製所有權by 齊也覺身心Powered by Firstory Hosting

愛，從眾多情感之中脫穎而出，被放在一個特別的位置。每個人提到他，都帶著不同的心思，用各自不同的理解在愛著，你是不是真的了解自己所謂的愛的涵義呢？在這個單元裡我們將一起探索愛背後的動機，釐清自己以愛之名所包裹的真實意圖，看看那些其實不是愛的東西到底是什麼。---------------------------＋建議你使用藍芽耳機或音響播放，避免直接使用手機或電腦擴音，以達到最佳的聆聽效果。---------------------------01:00 前言05:20 為什麼要探索愛10:25 愛自己的動機24:50 有意而為的愛27:45 何以以愛之名35:10 釐清模糊的愛---------------------------＋歡迎你訂閱這個頻道，並樂於分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己，把自己照顧好，就是幫助別人。---------------------------透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目：【自訂金額直接贊助】台灣銀行 004帳號 079 004 244 299【線上小額贊助】https://pay.firstory.me/user/ckp3lmbhsp3eq0818bnovpyi2---------------------------節目內容與聲音錄製所有權by 齊也覺身心Powered by Firstory Hosting

本單元可以陪伴你度過疼痛發生的當下，用以作為醫療以外的輔助工具，適合生病、安寧照護、疼痛處遇等各種與疼痛共存的時刻，像是一帖用耳朵服用的鎮靜劑。雖然疼痛是一趟必須獨自面對的歷程，期盼這個單元能夠在你孤獨面對疼痛的同時，卻不孤單。歡迎隨意分享給身邊正在為病痛所苦的人們！---------------------------＋建議你使用藍芽耳機或音響播放，避免直接使用手機或電腦擴音，以達到最佳的聆聽效果。---------------------------＋歡迎你訂閱這個頻道，並樂於分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己，把自己照顧好，就是幫助別人。---------------------------透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目：【自訂金額直接贊助】台灣銀行 004帳號 079 004 244 299【線上小額贊助】第三方金流平台https://open.firstory.me/user/ckp3lmbhsp3eq0818bnovpyi2---------------------------節目內容與聲音錄製所有權by 齊也覺身心Powered by Firstory Hosting

身體為什麼要產生疼痛呢？疼痛的意義是什麼？在這個單元裡我們將一起探索疼痛的意義，學習用不同的角度去看待疼痛這件事，試著在痛與苦之間，創造出更多的空間與可能性。---------------------------＋建議你使用藍芽耳機或音響播放，避免直接使用手機或電腦擴音，以達到最佳的聆聽效果。---------------------------＋歡迎你訂閱這個頻道，並樂於分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己，把自己照顧好，就是幫助別人。---------------------------透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目：【自訂金額贊助】台灣銀行 004帳號 079 004 244 299【線上小額贊助】https://pay.firstory.me/user/ckp3lmbhsp3eq0818bnovpyi2---------------------------節目內容與聲音錄製所有權by 齊也覺身心Powered by Firstory Hosting

你是不是一個好的聆聽者呢？如果你時常因為脫口而出的話語而感到懊悔，或總是沒辦法跟親近的家人伴侶好好的說話溝通，讓我們透過這個單元一起來探索，到底是哪些東西，使得我們難以好好的聆聽別人說話，只要釐清這些困擾，我們就能夠即刻成為一個真正的聆聽者，這也將成為你與他人建立良好關係的基礎。---------------------------＋建議你使用藍芽耳機或音響播放，避免直接使用手機或電腦擴音，以達到最佳的聆聽效果。---------------------------＋歡迎你訂閱這個頻道，並樂於分享給身邊的親友，讓我們一起練習安頓自己，把自己照顧好，就是幫助別人。---------------------------透過贊助支持齊也創作更多身心相關的節目【自訂金額贊助】台灣銀行 004帳號 079 004 244 299【小額贊助】支持覺身心： https://pay.firstory.me/user/ckp3lmbhsp3eq0818bnovpyi2---------------------------節目內容與聲音錄製所有權by 齊也覺身心Powered by Firstory Hosting