艾莎好朋友-喝咖啡、聊生活
台灣保養達人-ELSA 開設頻道「艾莎好朋友」
剛當上班族時是一個滿臉痘痘的女生！必須每天化妝，卻不懂得好好卸妝，於是產生一些學生時代都沒遇過的肌膚問題，滿臉痘痘，沒有自信，不敢抬頭跟別人說話。
經歷了1年多的痛苦折磨期，看過皮膚科、醫美診所，也嘗試過美容做臉，最後，終於有了體悟：自己不懂保養，就永遠都只能花錢受罪。
剛好ELSA的舅舅是擁有30多年保養品研發經驗的專家，在他的指導之下，ELSA的肌膚逐漸好轉，痘痘在10個月內消失殆盡，也因此開啟了ELSA對保養品的濃厚興趣，從零開始跟專家舅舅學習那些學校沒有教的保養知識，並在2002年成立品牌：ElsaGusa－艾莎古薩，當時各大網路通路封為：粉刺達人，幫助了更多也正在為粉刺痘痘、肌膚敏感所苦惱的人。大家都說：要是能早點認識ELSA就好了！就不用走那麼多冤枉路。
2012年開始陸續寫了數本銷售破萬本的保養書，像是：「粉刺痘痘淨斷術」、「你的臉為什麼好不了」、「難怪我的臉好不了」、「我也不想一直長痘痘」，以及簡體版本「別痘了，青春」。也陸續接受各個電視節目、飛碟電台以及企業演講邀約或是醫師訪談。除了保養之外，ELSA最大的興趣還包括了旅遊，出版社因而邀請ELSA寫了一本沖繩旅遊書「為什麼你去的沖繩跟我不一樣」。
ELSA也曾經製作過幾部微電影：口罩刺蝟(痘痘女生的心情故事)，整個團隊拉到沖繩拍攝，也為了微電影寫歌＆演唱。多年來舉辦無數場保養諮詢，包括台灣、香港、馬來西亞、新加坡等地，都有廣大ELSA的粉絲。
一年多來，因為疫情嚴重限制了海外粉絲前來台灣的機會，大家反而更緊密Follow ELSA 所發佈的各種資訊，於是ELSA趁此機會做起了原本就很想做的事情：開設一個專屬頻道。畢竟臉要好，絕對不會只有吃藥擦藥或是擦保養品，生活中太多項目值得分享。
在這些年的保養品研發、與問題肌膚患者的面對面接觸之下，結識了相當多好朋友！所以頻道的名稱就叫做「艾莎好朋友」(包括「聽保養」、「三人行必有我師-好朋友訪談」、「你的臉為什麼好不了？」、「Elsa Cafe」、「 艾莎爆報」、「艾莎好想買」...等等的單元，陸續有像是地中海料理專家、音樂人、舞蹈老師、彩妝造型、髮型師、健身教練...參與節目錄影或直播，ELSA認為身邊的每一個人都是我們的人生導師，也期待透過這個節目與大家做更深度的分享，讓我們不但懂得照顧自己的皮膚，也能讓自己過上更有質感的生活。
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![[艾莎保養相談室][007]-你真的會卸妝嗎？卸妝之於保養的重要性一次剖析給你聽！](https://i.kfs.io/podcast_episode/global/8235331v1/cropresize/300x300.jpg)
[艾莎保養相談室][007]-你真的會卸妝嗎？卸妝之於保養的重要性一次剖析給你聽！
卸妝一直都是ELSA非常在意的保養關鍵，因為從前就是做錯了才開始變成痘痘臉啊！這一集大學生丸子提出了非常多卸妝相關的問題，從各種卸妝的型態到到底該不該卸妝ELSA都一一詳細解答，從來沒有人這麼認真討論卸妝的吧！這真的是難得的機會，不好好聽個五遍怎麼行呢！Q：我不化妝，只有畫個眉毛就出門，需要卸妝嗎？Q：防曬算底妝嗎？Q：透明的防曬，需要卸妝嗎？Q：去海邊擦防曬，要全身卸妝喔？沐浴乳可以洗掉身上的防曬嗎？Q：我怎麼知道卸妝有沒有卸乾淨？Q：卸妝水，往臉上擦拭，都還是會有化妝品的顏色，那我是不是要多擦幾次？那萬一我擦過頭呢？眼下都擦到紅了，我還是不知道我的妝有沒有被全卸除？Q：卸妝油卸完，再用卸妝水擦一次，這樣的搭配方法可以嗎？Q：卸妝油居然是萬年被黑的好東西?Q：到底哪一種才卸得乾淨？Q：眼唇卸妝可以順便卸全臉嗎？#卸妝#洗臉#艾莎保養相談室
![[艾莎保養相談室][006]-嚇！不會洗臉就等著爆發粉刺吧！](https://i.kfs.io/podcast_episode/global/7890739v1/cropresize/300x300.jpg)
[艾莎保養相談室][006]-嚇！不會洗臉就等著爆發粉刺吧！
不偏激，才是保養王道！Elsa說這是開錄Podcast以來自己最想做的內容，也是目前為止最滿意的一集。今天，ELSA跟丸子用深度對話解析「 粉刺、痘痘」跟洗臉有著100%的關聯性，一步步引導有肌膚困擾的人、徹底解答你內心潛藏的各種疑惑。洗臉，通常短影片或是網路文章討論的狀況都不夠深入，無法解決諸多洗臉關的問題，這一集很燒腦、是需要用心聽的內容，甚至值得你邊聽邊做筆記。（丸子點頭表示沒錯！）#歡迎分享#留言告訴我們你的疑惑粉刺發生到底為什麼？搞不懂粉刺跟痘痘，就搞不定你的臉一直做臉跟吃藥擦藥為什麼還是好不了？出油等於長痘痘嗎？一直去油可以嗎？[出油的對策][洗臉跟粉刺的關係] 不長粉刺，就要先懂洗臉的奧妙為什麼要洗臉？不洗可以嗎？晚一點洗可以嗎？清水洗可以嗎？用肥皂洗可以嗎？如何檢視你的洗面乳是否適合你？洗臉的水溫到底要幾度？冰水洗臉可以緊緻肌膚嗎？洗臉是洗掉過多的油脂，不能洗過頭沒有太油膩的皮膚，過度洗臉就完蛋了！如何拿捏何時該洗臉？什麼叫「洗得剛剛好」？什麼狀況之下，用清水洗是不夠的？正念保養-覺察自己皮膚是否舒服，觀察任何時刻的皮膚感受。帶洗面乳出門，該洗臉的時候不要管別人說什麼。為什麼早上洗臉，中午臉就變暗沉了？（更多內容自己聽吧）#艾莎保養相談室#粉刺達人Elsa#臉書私訊可免費保養諮詢FB: elsagusa_elsa
![[艾莎保養相談室][005]-艾莎跟Bibu醫師告訴你濕疹到底原因是什麼，以及該怎麼處理](https://i.kfs.io/podcast_episode/global/6870365v1/cropresize/300x300.jpg)
[艾莎保養相談室][005]-艾莎跟Bibu醫師告訴你濕疹到底原因是什麼，以及該怎麼處理
濕疹，常常聽到但總是不太了解的症狀*但皮膚有紅疹一定是濕疹嗎？*濕疹真的是皮膚、身體濕氣太重嗎？有沒有乾性濕疹？*除了先前提過的痘痘，酒糟之外，BiBu醫師自己也曾經是濕疹的患者這個經歷對人生起了什麼樣的影響？*濕疹起因是什麼？*濕疹有什麼樣的症狀？*濕疹的年齡層？*濕疹的併發症？*濕疹的治療？要用什麼藥物？使用多久會有效果？藥物有什麼副作用嗎？每一個年齡用的藥物都是相同的嗎？*濕疹患者要注意什麼事情飲食方面是否也會影響濕疹的發作？居住的環境是否有關？情緒跟壓力也會引發濕疹嗎？*保養方面:ＥＬＳＡ也提供濕疹患者一些選項富貴手 指紋不見酒精使用過度剛出生嬰兒的臉部肌膚問題從沐浴 （洗澡洗臉該用什麼）到 洗完之後需不需要擦什麼？＃濕疹＃脂漏性＃異位性＃冬季癢＃汗皰疹＃肥皂＃皮脂膜＃艾莎保養相談室＃聽保養＃比布Bibu醫師如何避免濕疹發生的大總結
![[Elsa Cafe][017]-新加坡的諮詢師「碧芬」來台灣玩，被Elsa邀請來上節目聊天](https://i.kfs.io/podcast_episode/global/6737177v1/cropresize/300x300.jpg)
[Elsa Cafe][017]-新加坡的諮詢師「碧芬」來台灣玩，被Elsa邀請來上節目聊天
＃新加坡彩妝師＃最佳版本的你＃透過適當的彩妝讓每一位都變成了電影明星＃勇氣＃自信＃彩妝的魔法＃克服酒糟肌＃夢想實現睽違四年，新加坡的好朋友碧芬終於來到台灣！把兒子老公留在飯店，深夜來到艾莎古薩好好聊一下天！碧芬從我的讀者，到ＦＢ網友，到成為顧客，現在我們成了超級好朋友！她訴說著自己當年也是滿臉粉刺的肌膚，還伴隨著酒糟膚質，吃了很多Ａ酸跟類固醇都無法搞定，最後靠著好的保養方式得到了緩解，也讓她如願當上了夢想中的彩妝師。每一次我直播她都會從新加坡跟我連線，大力支持著我們，總覺得有她在就很令人覺得心安。她曾經出現在我的保養書上，從前肌膚確實有狀況，但好轉之後，現在已經是超級受歡迎的一名彩妝師！（是的！這就是她從小的夢想）今天我們先放出一小段內容，主要是提及她對於「化妝」這件事情的看法---「化妝不是要把你變成另外一個人，而是要呈現最佳版本的你。」裡面也提到一些化妝的小技巧，以及她是如何跟一些對自己本身膚質狀況不太有自信的媽媽們溝通的方式，我真的學習到很多。我也特別喜歡她溫柔的性格跟溫暖的嗓音，聽完就覺得：哇！戀愛了！
![[艾莎保養相談室][004]-Elsa再訪也是酒糟肌的比ㄅㄨˊ醫師，暢談玫瑰斑的處理與日常應對](https://i.kfs.io/podcast_episode/global/6736303v1/cropresize/300x300.jpg)
[艾莎保養相談室][004]-Elsa再訪也是酒糟肌的比ㄅㄨˊ醫師，暢談玫瑰斑的處理與日常應對
Podcast 喝咖啡，聊保養臉紅真擾人！你也是動不動就臉紅的酒糟肌嗎？被判定是酒糟肌，就真的就「沒救了」嗎？今天就請來本身也是酒糟肌的比ㄅㄨ‘醫師來為大家仔細解答。讓我們一起進入他處理自己酒糟的歷程，以及學習他到底是如何從被笑稱是布袋戲偶紅鼻子秦假仙，到現在看不出來有任何酒糟的症狀。酒糟一直都是我相當關切的肌膚議題，因為來elsagusa做保養諮詢的人有很高的比例都是「紅著臉」的狀況，所以非常感謝比ㄅㄨ‘醫師耐心且詳盡的解說。「酒糟是需要長期觀察的一種肌膚狀況，我不太喜歡第一時間就說你是或是不是。造成臉紅的原因太多了，可能是保養不當而造成皮膚敏弱或是因為對熱比較敏感、血管擴張引起的紅，這真的需要長期觀察。如果一開始就這樣判定是酒糟，可能病患會覺得好像很無望。當然我知道臉紅是很不舒服的狀態，不管是心情或是社交上都會受到影響，但只要你仔細觀察自己在什麼樣的狀況下很容易泛紅，就可以漸漸找出應對的方法，其實就可以趨於穩定。」相信大家也都可以從這一集的珍貴分享來學習到更理想的應對之道。酒糟跟脂漏性皮膚炎怎麼區分？臉紅發燙可以冰敷嗎？血管擴張打脈衝光治療有效嗎？酒糟的膿包跟痘痘的膿包有什麼不同如何在心理上自我調適，降低臉紅時刻引起的困擾？如果今天要結婚或約會，卻整個臉紅通通的，有什麼特效藥可以馬上讓臉不紅？容易臉紅的人還可以經常運動嗎？會不會紅到更難退？