本集介紹

護眼No.1的蔬菜是它 雞蛋＋1物 補足葉黃素
護眼食物TOP10！第1名是它。雞蛋＋1物，葉黃素補好補滿。維生素C可降40%白內障，1食物的維生素C是檸檬的2倍。飯後1莓果，擊退眼疲勞；辦公室泡1茶，眼睛水又亮
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「枸杞＋它」是治眼睛最好的藥！明目養肝、消除黑眼圈。近視加深每天3動作，改善老花眼、近視，常低頭玩手機臉鬆垮？按1穴，瘦小臉消除雙下巴！眼睛乾澀，吃什麼水果好？
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老花 #白內障 #眼睛
00:00 開場
01:39 3大護眼小尖兵 吃對才有效
02:42 10種蔬菜 葉黃素第1名是它
04:18 葉黃素加它 吸收率UPUP
04:50 雞蛋＋它 葉黃素吃好吃滿
05:34 1類水果 眼睛不乾澀
06:56 預防白內障 吃1種蔬菜
08:53 辦公室泡1茶 眼睛水又亮
11:14 粉絲Q&A時間
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