本集介紹

前十字韌帶，我們膝關節在運動過程中最為重要的一條韌帶
是最能穩固我們膝蓋的夥伴，也是受傷後最花時間復原的朋友

今天，傅宥霖 物理治療師（簡稱：傅傅）要來談的不是哪些絕招可以一次復健到位
（國內外網路上已經很多不錯的復健影片，相信大家也都看過很多了，這一集就不再贅述）

而是懇談在這過程中的『復健心法』是什麼？
用什麼樣的方式、什麼樣的態度來一一渡過看似遙遙無期，但卻都在你掌握之中的復健原則

節目要點共四項

復健的目標性
運動過程中的外在提示
結合想像力的意象練習
基礎但又重要的復健變化性



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