本集介紹

身為一寶媽的兩位老師在教學路上遇過超多媽媽學員
這次分享自身+身邊人的經驗
來聊聊～為什麼總能找到時間運動？這麼做有什麼好處？
本集通通告訴你！

〈精彩重點時間軸〉
・01:14 職業婦女/全職媽媽怎麼找到時間運動？
・07:30 每天照顧孩子都在動，還需要運動嗎？
・08:30 如果真的沒人幫忙，怎麼運動？
・10:50 就是放不下手邊的事？沒預算上課？怎麼辦？
・15:30 媽媽們走出來！
・18:10 運動是很便宜的保養品
・23:10 Lulu老師推薦：無痛養成運動習慣法
・25:50 體力是能養出來的？
・27:10 媽媽組隊組起來！

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