本集介紹

Vitamind 一起冥想 🌱 Vitamins for your mind Apple Podcast 心理健康十大熱門節目 我們相信心理健康來自日常補給 歡迎收聽節目，陪伴你度過每個內耗分心與焦慮： https://fstry.pse.is/6p3sw7

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如何正確選擇精油、分辨精油品質的好壞

這集節目有滿多選購精油的的眉角與廠商的秘辛
趕快來聽聽看吧！

一心的方式：

- 標示正確性：essential oil / fragrance oil / Blend （複方精油）/ seed oil , massage oil （植物油、按摩油）
- 認清植物的學名：比如 真正薰衣草的學名 - Lavandula angustifolia，穗花薰衣草 Lavandula latifolia，醒目薰衣草 Lavandula x burnatii
- 精油價格
- 分辨氣味：氣味豐富（隨著時間改變，氣味跟著改變，不持久） / 氣味單一（持久、濃郁）

宥雯的方式：

- 看看廠商、賣家的專業度，多問問題
- 請廠商提供 GC-MS 報告、仍然需要透過鼻子去聞香氣的差異
- 產地、萃取部位、栽種狀況（有機或非有機）也會影響精油價格
- 倒出來玻璃瓶觀看精油的色澤、氣味

⭐按摩或薰香，儘量使用芳療用的精油，而不是用拿來當添加劑的精油

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這個節目主要介紹芳療、精油相關應用與知識
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