本集介紹

📍學生限定場
📍導讀者｜本館館員 邱玉霜
📍導讀書籍｜正念減壓的訓練
📍導讀地點｜本館愉．瑜．踰 創意發想中心 霞思雲想

醫學界用正念幫助病人改善： 慢性疼痛、焦慮、憂鬱、睡眠障礙，並增強免疫系統。
企業界用正念幫助員工提升： 專注力、情緒管理能力、復原力、創造力、領導力與人際溝通能力。
教育界用正念幫助學生增強： 學習效率與情緒平衡，並可優化大腦。你，也能用正念改善健康、工作與家庭生活！

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屏科大圖書與會展館
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