本集介紹

看本集更多圖文內容請見《邊走邊療》IG @liferoadtrippers
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▋ 從慣性壓抑到練習放鬆
長期的壓抑習慣與環境
讓許多真心與情緒被隱藏
鼓起勇氣面對傷痛後
有了更強大與柔軟的力量
開始記錄更多 #心事與故事
也能夠 #陪著自己療傷
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▋ 自己給自己的安全感
因為渴望「家」的歸屬感
受困在索求與受挫之間
慢慢在關係裡 #更認識自己
發現安全感與自信心
真的能夠由 #自己給自己
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▋ HERZ 把故事做成服飾
用三個「H」說故事
#Hers 展現身為女性的力量
#Hurts 轉換和紀錄傷痛的故事
#Hertz 用頻率產生共鳴與歸屬
把說不出口的用圖畫表達
不再被掩藏或是壓抑
隨著風吹過，總有一天
傷痛也會隨風而去🌬️
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⭐節目中提到的內容

- Herz 有故事的服飾▸herz.tw
- 我們相識的衝浪店▸好享衝浪
- Hazel 提到的醫師▸晴天身心診所 張瀞方醫師
- 阿滴影片▸《在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事》

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