本集介紹

在嫉妒中，『自愛』的成分超過『愛』 — 『諺語』 Maxims 拉富許富科 La Rouchefoucauld

隨喜讚嘆他人的成功，
真的是需要練習的，
自古以來，
文人相輕，
不管各個領域，
都是如此，
每當看到別人的成就，
才華，頭銜，財富，
收入，家庭，特質...，
自己的心中，
有羨慕，有嫉妒，
有不滿，有高興...，
其實讚嘆隨喜他人的當下，
真的是訓練自己心性的最佳機會，
愛自己是一種人性，
但是最愛自己的過程中，
有時候會傷害到別人而不自知，
以我為中心，
就是想要周遭的人犧牲自己，
但是說實話，
每個人都有自己的旅程，
我們不應該也不能要求別人，
『犧牲自己』來成就我們，
找尋心靈的旅程中，
都是自己透過生活上的觀察與體悟，
去讓自己心靈能量提升，
能量有提升的方法，
當然也有下降的因素，
找到讓自己『恆常喜樂』的方法至為重要，
幸運的是，
這種喜樂與外在無關，
所以無窮無盡去追求外在的腳步，
可以停歇，
轉而向內尋求，
但正是因為這種喜樂與物質無關，
所以不是靠單純的努力去追求而來，
而是要用心去感受，
只能意會而無法言傳。

片頭片尾曲
ちょっと休憩（小休息）
編曲： 李芫萱（芫來東京）
作曲： 李芫萱（芫來東京）
製作： 李芫萱（芫來東京）
授權： https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW

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後記
風的涼爽，
水的溫度，
夏的暑氣，
冬的嚴寒，
都要自己去感受，
隔著玻璃，
是無法感受到外界的，
現在學習，
見賢思齊，
與君同樂，
不再餵養，
負面情緒給自己，
發自內心，
讚嘆他人，
在這個過程中，
也是在淨化自己，
做個心靈能量上的調和，
往良善的光譜走去....

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