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《八字聽書第158集》做好五件事，跟低潮說再見

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原創/文堡老師

你覺得生活、工作、感情壓得你喘不過氣嗎？情緒是否出現焦慮、易怒、沒安全感，甚至感到自己已瀕臨憂鬱了呢？

我認為除了改變個性(事實上很能改變)，若能做好下面五件事，或多或少能幫你遠離情緒的枷鎖。

(一)運動流汗

適量的運動可以幫助健康，促進身體代謝及血液循環，晨間漫步公園吸取芬多精，可降低憂鬱症發生的機率，運動在八字上代表食傷星，屬於比較積極的方法。

(二)睡個好覺

當人的運勢走下坡，這個時候很容易出現不順，投資失利、意外、生病、破財......與其衝刺不如讓自己多休息，睡覺可讓自己渡過難關，睡眠在八字代表的是印星，屬於比較消極的方法。

(三)自得其樂

找一個興趣投入學習，保持感恩喜悅的心情，盡情享受快樂的人生，憂鬱症很難將你纏身。

(四)走進人群

有機會到百貨公司或人潮聚集的地方(等疫情過後)，然後至少停留兩個小時以上，利用人氣化解不佳的流年運勢，據說能降低發生憂鬱症的機率，人潮或公共場所，在八字代表的是比劫星。

(五)干我什麼鳥事

您也許會認為這方法很俗氣，但這點實在是太重要了，一般的人很少會做得到，怎麼說呢？

今天你會得憂鬱症，很多時候就因為放不開，心有未甘堅持執著所致......

明明在公司裡努力上班，總是有同事在背後中傷；

覺得自己長得美如天仙，老公偏偏愛上路邊野花；

如果你能換個角度思維，命運或許會不一樣喔！

情境一：「同事扯我後腿講壞話，怎麼辦？」

應對一：「這干我什麼鳥事！講壞話又不會少塊肉，謠言止於智者，對吧！」

情境二：「老公變心外遇搞挑花，怎麼辦？」

應對二：「這又干我什麼鳥事！將他的財產全都挖過來，男人沒有財那來的桃花，這朵野花立馬知難而退！」
說了這些五四三，無非就是教你學會『豁達』，換個想法轉個念，憂鬱從此遠離我。

一句『干我什麼鳥事』看似俗氣，卻是受益無窮的人生智慧啊！

從事命理這麼多年，每當看到客戶的命盤，若有憂鬱症的傾向，我都會試著鼓勵安撫，或者扮成一個心理導師，提供給他們正向的能量。其實，一般人會尋求算命，大多數是最近很衰很背，若能諄諄教誨拉他們一把，即使先天八字很難改變，也算是一件圓滿的好事。

你認同嗎？歡迎留言給我！

#干我什麼鳥事看來很俗氣
#卻是豁達人生的智慧心語

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