本集介紹

第一次滑雪，幾歲開始還來得及？中高齡想挑戰滑雪，出發前需要準備多少體力？一定要請教練嗎？又該怎麼挑選適合自己的雪場？

本集《聽聲漫遊》邀請那魯灣旅行社總經理、滑雪教練楊士成，從多年帶領滑雪團的經驗，談台灣滑雪人口的變化，也分享不同需求的旅客如何選擇雪場。初學者可能在意雪道難度與住宿舒適度，有些人期待溫泉、美食和地方文化，滑得久的雪友則開始尋找更大的雪場與不同地形。

對中高齡初學者來說，楊士成特別提醒肌耐力的重要性，建議出發前提早準備腿部力量與心肺能力。節目也談到教練、安全帽與護具、上下纜車等容易被忽略的細節，以及滑雪旅行的保險該怎麼確認。

滑雪也可能成為陪伴人生很久的一項興趣。楊士成三十多歲才開始學滑雪，後來一路滑了三十多年。有人74歲第一次學會，有人每年固定回到熟悉的雪場，也有人透過滑雪團，在中年之後重新認識一群志同道合的朋友。

來賓介紹

那魯灣旅行社總經理、滑雪教練 楊士成

楊士成長期投入滑雪旅行市場，三十多歲因工作開始接觸滑雪。最初旅行社承接滑雪團業務時，他自己還不會滑，後來因為曾遇到教練臨時無法出團的狀況，開始認真學習，希望必要時自己也能上場支援。

多年來，他帶領過上百個滑雪團，也從旅行社經營者與教練兩個角度，觀察台灣滑雪市場與旅客需求的變化。現在那魯灣也累積不少固定回流的老學員，楊士成在訪談中提到，公司統計約有五到六成參加者是老學員。

本集重點

- 台灣滑雪人口這十年出現哪些變化？
- 第一次滑雪，初學者該怎麼挑雪場？
- 喜歡觀光、溫泉、美食的人，怎麼選適合的滑雪旅行？
- 中高齡第一次滑雪，出發前該加強哪些體能？
- 深蹲、爬樓梯等訓練，對滑雪肌耐力有哪些幫助？
- 第一次滑雪一定需要教練嗎？
- 安全帽、護具、雪鞋有哪些容易忽略的細節？
- 上下纜車為什麼也是初學者需要學習的一部分？
- 一般旅遊平安險與旅行社投保的保險有什麼不同？
- 74歲第一次學滑雪，也有可能完成三天滑雪行程嗎？
- 為什麼有些人滑雪多年，反而愈來愈喜歡按照自己的節奏旅行？
- 一個人參加滑雪團，如何在中年之後認識新的朋友？
- 為什麼老客戶會成為滑雪旅行品牌的重要資產？
- 飯店、溫泉、餐食與 ski-in/ski-out，如何影響滑雪旅行的體驗？

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