本集介紹

講者: 莉莉安博士 (陳怡妗 中醫學博士)

我們經常聽說曬太陽是可以補鈣的，但是這種說法並不嚴謹。因為曬太陽其實主要補充的是人體內的維生素D，而維生素D的作用之一就是促進鈣吸收。所以，曬太陽可以間接的幫助人體吸收鈣質。

只要心臟在跳動，就不能沒有鈣，鈣是維持心臟跳動的重要營養素。
身體缺鈣時，只好從骨頭裡偷出來，就是大家認知的骨質疏鬆問題。

鈣對人體的重要性，莉莉安博士影片中說得很清楚喔~~

歡迎訂閱我們的頻道並分享
您也可以在以下頻道透過Podcast收聽：

Spotify：https://reurl.cc/r1NEOk
KKBOX：https://reurl.cc/Q68Yqp
Google：https://reurl.cc/NZzYK6
-------------------------------------------
追蹤Facebook : https://www.facebook.com/twxlife
追蹤Line：@lby3867k
商業配合：eric.lan@twxlife.com

#補鈣#曬太陽#維生素D#骨質疏鬆#五色D鈣#維生素K#鎂
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckxfqd7gs094008763avl5qfw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxfqd7gs094008763avl5qfw/comments

Powered by Firstory Hosting