本集介紹

2021年台灣的夏天，彷彿被疫情悄然偷走——沒了海邊戲水、沒了健身房鍛鍊、也沒了聚餐歡樂。在被疫情限制行動的同時，許多人啟動自我對話，學會與自己獨處，更了解自己要什麼，該怎麼愛自己。疫情期間愛自己有哪些獨門心法？如何追求更好的自己，享受更自在的Off學新常態？本集節目邀請三位超愛自己的來賓，為你解答。

主持人：姚立強 包子
與談者：藝人 王陽明
久明美容醫學院長 楊勝君
天下雜誌資深撰述 吳雨潔

本集節目合作推薦：久明美容醫學