本集介紹
四肢伸展式
Utthita Hasta Padasana
四肢側伸展式
Parsva Hasta Padasana
三角伸展式
Utthita Trikonasana
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四肢伸展式
Utthita Hasta Padasana
四肢側伸展式
Parsva Hasta Padasana
三角伸展式
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