本集介紹

人生如夢幻雲煙，讓我們談談人世百態。分享所聞所學，分析個人感受與社會現象，從另一角度看世界，發現人體奧妙與世間之美。

本集聊到研究健康方法的緣起，並介紹保養眼睛的方式。若覺得語速慢的話可調整語速。
健康五要素：
1.睡眠充足
2.適當運動
3.均衡飲食
4.規律生活
5.保持心靈快樂！

保養靈魂之窗：眼睛
《眼球運動視力鍛鍊》
藏輪圖(結晶圖)介紹
護眼原理
實踐成效
其他保養方法：蓋博符號、A4白紙(胡乃文)
操作引導語(12:05始)：活絡肩頸、20:40面部、動眼、22:10熱敷、22:50深潛

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