本集介紹

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《激罵揪某聊》 https://fstry.pse.is/6pv95r

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今天和大家分享我近期的一個學習與覺察：「課題分離」
課題分離的意思其實就是將自己的感受與別人的感受分離
例如，你拒絕了一個人，就不需要再去承擔他被拒絕後的沮喪或難過
因為拒絕他，是你的課題、被拒絕，是他的課題。

今天從課題分離的角度出發
和大家聊聊在身心靈成長的路上，不斷學習的向內看、向內探索
在日常生活中我們有時容易分心，不小心將專注力放到外面、將矛頭指向他人
但事實上，不管別人做什麼、說什麼，都不重要
真正重要的還是只有自己，自己當下的感受如何、以及自己決定如何回應。

希望收聽到這一集節目的聽眾朋友也和我一樣享受這一集的分享
Sending you love and light ✨💕
By. Serena
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