本集介紹

I am not a body. I am free.
For I am still as God created me.
1. (194) I place the future in the Hands of God

第214課
你確實是有福之人，我是你所知的JC。你們大部分的煩惱之根源，就是對過去的懊悔和指責，它可能使你感到內疚和羞恥；還有就是對未來的擔憂和焦慮。當你想著過去或是未來時，你便是活在一個虛構的世界。因此，如果你沒有專注於當下你正在做的事，你實際上並沒有在做任何事。你是在浪費自己的時間，因為你不是在重溫，就是在投射。這是大部分的人多數時間活在其中的兩個幻想世界。

因此，當我們談及｢當下｣這個觀念時，表示那是我們所要尋找的目標。我們正在尋找當下，因為當下乃是唯一真實的創造時點──產生全新的創造。如果你一直反芻過去，你便是用過去污染了永恆的現在，因此你會創造一個類似過去的未來。比如說，你心懷怨尤，或是你曾受過虐待或有過創傷，而你不斷想著那件事，你這樣做等於是在對宇宙說：｢我要更多那樣的經驗。｣你永恆的現在，也就是你們都同樣擁有的這個全新時刻，正受到污染；因為你透過你的自由意志以及不當地使用你的記憶而污染永恆的現在。

＊詳細內容請看寬恕的一年：《奇蹟課程》學員每日練習．耶穌釋義版

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