本集介紹

現代人常覺得情緒焦慮、壓力山大，是因為放了太多注意力在自己無法控制的事上，又忽視自己能掌控的事，害得身心不停內耗，焦慮和壓力當然隨之而來。所以我們要有智慧去分辨：什麼是我們可以控制的事，什麼又是我們無法控制的事。
這一集，自範法師要和大家分享一則離家兒子的故事，讓我們一起聆聽～

EP148區分哪些是自己能控制與無法控制的事？ https://podcast.gaya.org.tw/post.asp?id=00148

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