本集介紹

「你可以改變世界，改變自己」by 王力宏

在這集節目你將聽到：

改變的重點在於減少障礙，而非推得更用力，
若想減少障礙，你需要擊敗以下5個大魔王(REDUCE)：

R(Reactance)：抗拒心裡——不能做的我就偏要做

E(Endowment)：敝帚自珍效應——好處沒有多2倍我是不會改變的

D(Distance)：距離——觀點落在接受區才有用

U(Uncertainty)：不確定性——改變的風險讓我裹足不前

CE(Corroborating Evidence)：佐證——證據！給我更多證據

然後你就能為所欲為啦！

本集用書：

《如何改變一個人：華頓商學院教你消除抗拒心理，從心擁抱改變》
(The Catalyst: How to Change Anyone’s Mind)
約拿．伯格(Jonah Berger)/著 許恬寧/譯 時報出版 2021/07

補充資訊：

1.作者的另一本暢銷書
《瘋潮行銷：華頓商學院最熱門的一堂行銷課！6大關鍵感染力，瞬間引爆大流行》
(Contagious: Why Things Catch On)
約拿．伯格(Jonah Berger)/著 陳玉娥/譯 時報出版

2.不是5步驟啦
Tim在節目中口誤將REDUCE說成5步驟，然此5項阻礙並非線性關係，而是各自獨立的5種狀況，特此更正。

3.關於同婚公投
同婚公投於2018年與總統大選同時進行，該年進行的公投案總共有10項，通婚公投為第14案。此案題目為「您是否同意，以民法婚姻章保障同性別兩人建立婚姻關係？」最終結果為694萬票對338萬票遭到否決。然立法院在2019年5月17日立法通過，另訂「司法院釋字第748號解釋施行法」保障同性二人的結婚權利，並於2019年5月24日生效，使臺灣成為亞洲第一個實行同性婚姻的國家。我們在節目中略有口誤，特別在此詳細說明。

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