本集介紹

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內容綱要
00:00 暖氣是家中長輩健康定時炸彈
01:53 避免冬天三大邪氣:風、寒、濕的大原則—閉藏
04:30 老人早起出門運動真的健康嗎?
07:25 建議日出後再出門 之前先在家暖身
09:20 日出而作日入而息的真義與操作方法
12:08 金門碉堡裡的陰陽門體驗
13:00 開暖氣在家中製造很多溫差環境
15:08 下床與上廁所時的溫差是誘發老人感冒心梗主因
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