本集介紹

想要維持好身材，到底該怎麼吃?
吃太多、吃太少，中間怎麼拿捏？
這一集，邀請 Karan健身趣 劉雅玲分享，
在農曆過年前，聽完這一集，
讓你健康過好年！

加碼回顧：EP30 | 追求完美卻崩潰了？怎樣才叫完美？如何接納自己？feat. Karan健身趣 劉雅玲


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