本集介紹

在忙碌生活中，您的心是否總在過去與未來間流浪？
天崧師父說：「生活中的煩惱猶如海水，會從你看不見的漏洞中滲入。」這一集師父帶我們，從覺察呼吸、走路等日常動作開始練習正念，透過「四念處」atipaṭṭhāna來覺照「身、受、心、法」，如何在日常中穩定看清事物本質，像守門員般巡檢心靈，抵禦負面惡念，找回最純粹的風平浪靜。

您的小額贊助支持，將全數運用於印度慈恩學校建校與協助孩子學習，讓印度低種姓的孩子們學習成長，用知識脫離貧窮。@Taiwan International Yoga & Ayurveda Association 贊助連結： https://tiyaaeduc.pse.is/7u8xq2
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