本集介紹

海山高中HBL三連霸，95、96學年度連兩屆MVP
100學年度UBA FINAL MVP
WCBA首位選秀狀元、中華隊常客
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疫情期間焦慮無處安放 被迫慢下來面對自己
各種原因無法訓練 靜下來探究焦慮的根源
如何面對很深的害怕 「我就是要練得比別人多」
四個階段：壓抑 封閉 察覺 釋放
寫日記 以前總是自我批判 學習接受每一個階段的自己 為什麼不為自己挺身而出
職業競爭出乎想像 適應環境變得很重要
台灣環境壓抑 球員難說出自己的想法
「品」語錄、好書推薦 接納自己的不完美
往回頭看內在技能在球場上相輔相成 溫柔、柔軟出現在生命中
看到籃球永遠心動 用不一樣的方式突破
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