本集介紹

薩提爾課程 Part 2：
真正的自我價值來自內在的接納，而不是外在的公式。

Pt. 1 在無限粒的這一集：
https://open.spotify.com/episode/4Xcm...

p.s. 這一集因為發現用麥克風錄音的音檔竟然沒有錄製完整，所以只好用手機的原音檔了😭

✨本集重點整理
01:31 認識期待與自我接納
02:35 放下對完美的幻想
04:12 別讓他人評價左右你的自我價值
05:59 隨時卸下角色，還原真實自我
07:14 一致性溝通與自我價值的穩固
09:03 自我價值不需要外在的認證
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