本集介紹

哈囉～大家好，我是蕉哥。

我們推廣防溺教育來到第六個年頭，從剛開始的默默無名，遇到疫情的無情摧殘QQ，最終走出了自己堅持的路，也越來越為人所知。

很開心可能因為我們的努力，似乎讓越來越多教練跟游泳教學單位注意到這件事情，跟著開始說自己也有在教自救。

我們其實很開心市面上有更多人進來推廣，因為重要的事不嫌競爭多，不管是因為也覺得防溺教育很重要，又或者單純是覺得有利可圖。

不過，這些年陸續會有些粉絲傳訊息給我們，說某些教練及游泳單位看到我們的教學內容，提出了一些他們"特別"的看法。

各種批評指教，我們樂於接受，畢竟教學相長，能一起進步都是好事。

BUT~有時也會看到沒有道理、前後矛盾、或是匪夷所思的說法，這時候我就覺得有義務應該跟大家好好聊聊。

因為如果連產業中的教練都有著錯誤的認知，更不用說來報名學習的家長了。甚至有很高的機率，家長會被他信任的教練誤導，進而讓孩子陷入風險中。

接下來蕉哥會寫個系列文，跟大家分享我的看法。



⚡️ 本週精選內容

▍會游四式在泳池也一樣會溺水

一位ptt鄉民在網路上分享了自己差點溺水的往事，而這位鄉民學過自仰蛙蝶四式，而且還曾代表小學去參加團體泳賽，但卻在踩得到底的泳池也差點溺水！

起因是因為曾經學過游泳覺得自己還滿會游的，後來跑去長泳區卻忽略了很久沒有好好游泳的事實，在體力不足的狀況下停在泳池最深的地方但人卻滅頂。

最後，原PO憑藉著求生能力用狗爬式浮出水面勉強吸一口氣，再沉到水裡用大拇趾把自己頂起來，用猛烈的自由式把剩下1/3游完。


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#只要有水，就有可能發生溺水意外

許多人可能會認為，在踩得到底、又有救生員的游泳池怎麼會溺水？

事實上，只要有水的地方，不管水的深淺，都有可能使人發生溺水情況。

我過去在飯店游泳池當救生員的時候，便不只一位同事曾跟我分享上班期間遇到的溺水狀況，皆為成人在踩得到底的游泳池發生。

其中一位前同事告訴我，一名阿嬤在飯店水深120公分的游泳池戲水。當時阿嬤頭在水裡臉朝下，沒有戴蛙鏡。其中一手拿著太陽眼鏡，另一手則往前揮進水裡，但頭一直沒有抬起來。

直到阿嬤抱住一位從旁邊經過的小朋友往下壓，同事才警覺阿嬤溺水了。過程中阿嬤沒有任何呼救，就好像自己在練游泳一樣。

如果我們對於水域環境、水的浮力掌握不熟悉，即便是大人也有可能在踩得到底的地方發生意外。

我就不只一次聽到救生員朋友跟我分享，有大人在他執業的水上樂園玩滑水道，結果最後卻沒有辦法在60公分深的水裡站起來，不斷兩手亂揮。

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#游泳教育不該只注重技巧，應該從「防溺」做起

蕉哥本身從事防溺游泳教育的推廣，也在第一線觀察多年台灣的游泳教學內容，發現兩者有極大的差異，因此我建議台灣游泳教育可從以下三方面做調整：


1、游泳技巧與肌耐力培養

台灣的教學方向偏向「競技式」，如自由式、仰式、蛙式、蝶式，所以在體力與肌耐力上都有不錯的訓練效果。

不過，因為只注重比賽項目的游泳技巧，並不會要求基礎自救技巧的續航力，如水母漂及仰漂，建議可以在這兩方面做加強訓練。尤其仰漂是所有自救技巧的根基，應特別要求其續航力。


2、開放水域安全與防溺觀念學習

多數的溺水意外之所以會發生，主因並非游泳能力不足，而是因為沒有水域安全觀念，導致自己陷入風險中。

像是應避免在午後雷陣雨後去溪邊玩、跳水時要避開翻滾流與漩渦、渡溪點的判斷選擇、避開有離岸流的海邊、潮汐與漲退潮跟戲水場域的關係。

這些基本水域安全觀念與防溺知識，學校幾乎沒有教。最多僅做到每年請消防單位進行全校演講，但此種作法對於學生要學會這類知識的幫助十分有限。

因此，我們應把水域安全觀念排入體育學科之中，把「防溺教育」視為學校教學重要考核的一環。


3、遇溺自救求援與救援技巧

除了教學競技式的游泳技巧以外，也應加入水中自救與求援的技巧，如踩水、抬頭蛙、與仰漂呼救練習，並把其列為游泳畢業門檻之一。

另外，除了學會自保以外，岸上求援與求援流程技巧也相當重要。政府目前已有在推廣救援口號「叫叫伸拋划」，應多加強同學在學校實際操作練習之體驗，遇上狀況時才不會因緊張慌亂而不知如何反應。


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👨‍💼 新聞報報

▍醉男深夜跌落宜蘭烏石港！潮差大爬不上岸漂海面

宜蘭烏石港發生一起落海意外。林姓船員因酒醉不慎跌落於烏石港加油碼頭，因潮差過大且酒醉無法自行攀爬上岸。

檢查人員聽聞呼救聲，立即通報檢查人員攜帶救生裝備至現場拋擲救生圈及救生衣供該男子漂浮。現場評估檢查人員無法下水施救，且考量潮差過大，該男子已酒醉無法自行攀爬上岸，岸巡隊立即駕駛救生艇前往救援。


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除了沙灘戲水安全會受到潮差的影響外，看來在港口邊的意外落水也會因為潮差而影響救援，因為高低差提高了救援跟自行脫困的難易度。

因此，在泳池練習上下岸也是一種特別需要練習的技巧。很多人因為自身體重重，或是手臂力氣不夠，其實是無法在沒有樓梯的情況下上下岸的。

這種情況也尤其常發生在玩獨木舟與SUP翻覆落水的時候，沒有多次的練習，許多人是自己無法爬回船上的。

泡在水裡等於就是對身體能量、意志力、體力的一種消耗，也增高了漂離浮具的風險，降低獲救的機會。


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🏊‍♂ 水域活動資訊

▍**三亞潛水遭「強摘面罩」：要拍照嗎？ **

有在水肺潛水的朋友們請注意！

大陸海南三亞是旅遊勝地，不過自去年底，陸續有遊客在潛水時，遭業者拔掉潛水面罩，逼迫加價拍照。近日警方發佈通告，向社會公開徵集金裡紅集團的違法犯罪線索。

鄭姓男子抱怨，下水後4人被人員分開，接著對方取下他的潛水面罩，詢問要不要拍照，由於很害怕只好答應。回到民宿後，跟免費贈送行程的老闆投訴此事，最後才獲得退款，但是有條件的，就是不得公開此事。

另一名呂姓女子也遇到類似事件：「潛水一開始，教練就帶著我們直接往海底潛，大概5分鐘後，教練就把我們撈至海面，問要不要拍照，我說不拍，教練把我的潛水面罩往上挪了一下，當時我就狠嗆了一口水，擔心自己的安全，只好答應拍照。」


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