本集介紹

自己挖的坑，自己一定要好好踩🥲已經忘了是第幾次彼此互相吐槽到底有沒有信教⋯⋯沒有啦！喂！

——

「回來照顧自己吧，以正念做每一件事情，你因此能真正活著，你因此懂得愛。」

誰不曾有過與心魔奮戰的時刻，你都怎麼面對呢？痛苦不會隨著時間消逝，它只是被我們關起來，等待你有一天發現。一行禪師時刻謹守「聆聽、呼吸、覺察、共處」，並以簡潔的方式分享於書中，請試著聆聽你的內在小孩，嘗試與自己達成和解。

本集看點🌟
➡️正念實際應用
➡️碎碎念&結語

Bgm：https://shop.homemadegarbage.com/product/track09/

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/ckxgaw2j93dx30876gh5fcwn4?m=comment

Powered by Firstory Hosting