本集介紹

今年的聖誕節大家有人揪嗎?
沒有的話，就讓JP陪妳過聖誕吧!
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在過節時，臉書、IG等等上面的內容多半是大家的慶祝活動，若剛好今年沒有約的話，就會特別容易感到憂鬱跟孤單。

另外，節日也會讓人更容易回想起過去的經驗，可能會讓人懷念或是森氣，都會讓我們產生較負面的情緒，讓我們來聽聽JP分享如果一個人過聖誕可以怎麼過吧<3

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1:11造成節日憂鬱的原因
8:30:如何對付節日憂鬱
13:00 也可以做一年的總結優<3
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