本集介紹

📚本日推薦書單《養氣經絡瑜珈》

「抬腿扭轉式」能夠刺激位於腰部的帶脈，
每天只要在睡前練習3分鐘，一首歌的時間～
就能夠幫助你皮膚亮白，丟掉沒用的腰部贅肉✨


🎙本集邀請來賓：葉鳳凰 老師（本書作者）
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