想要瘦出成果,除了合理的飲食之外, 還需要科學運動.運動要有效果, 要做出自己的最大心率.你的心率是多少呢? 快看影片吧! ❤️完整影片網址: https://youtu.be/nHVvl-E3FSM 或Youtube 搜 『 Ruthstalk.Fit 』 感謝以下贊助的聽眾: Powered by Firstory Hosting