本集介紹

📣 健康有Paul力第一百一二十二集來囉！
健康大來賓：《卸力，打造最強體能》推薦人 劉馥榕（豆姐） 😄

身體僵硬、受傷難癒？問題在於不懂卸力！透過28則圖解與影片，教你放鬆身體、提升運動表現。這套連日甲、日職選手都在用的心法，連你也能學會，讓身體像溜滑梯一樣順暢，運動更帶勁，還能擺脫痠痛魔咒！

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