本集介紹

現代人生活壓力大，便秘幾乎成為國民病，不少人積了一肚子大便，但怎麼樣就是沒有便意、大不出來，情緒也大受影響。《蘋果播客》邀請消化內科醫師、員生醫院胃食道逆流中心主任吳文傑，透過7個症狀自我檢測，了解自己是否是真正的便秘，並點名最容易發生便秘的危險族群，同時還傳授5招「排便復健法」，教你擺脫便秘宿命，享受暢快人生。