本集介紹

你知道頂尖的男性運動員也練瑜珈？原來瑜珈不是女性的專利？練習瑜珈，到底對練習者有什麼好處？

在這集節目中，維多老師分享對於運動員來說，無論男性或女性，練習瑜珈會如何幫助他們，幫助他們在球場上，有更好的表現。

也鼓勵所有的男性聽眾，嘗試投入練習瑜珈的行列，獲得更加平衡的身心狀態。

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