本集介紹

GREEN的話：
teen從不避諱自己的低檔狀態
以一個靈性老師來說真的很難得

這段節目，她真誠分享自己低潮的時光
回溯發生的原因，以及當時自己的應對方法
我訪得很爛，但teen的自述精采，金句連發！

友善提醒：本集提到的憂鬱狀態並不等同經醫師診斷的憂鬱症，所有的建議與分享請斟酌自身狀況服用。





07:50憂鬱就是能量強迫你轉向內在

08:15低潮時連起床都很困難

10:40世界變動對人心的影響

13:45生命中的預設期待與意外禮物

15:15低潮會瓦解原有僵固的信念

15:50回顧如何走出憂鬱狀態

18:00觀照念頭與情緒，拉開與事件的距離

19:00靈性老師也是肉做的，也有狀態不好的時候

20:50有些人設框架是為了保護自己

27:40真正的靈性蛻變並非賣弄高深詞藻，而是身心切實改變

28:19愛是最終的境界




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