本集介紹

相信自己、訓練自己，保有生活熱忱，
發揮能力、奉獻經驗，擁有社會尊嚴。
老不老，不是別人怎麼看，而是自己的選擇！

不管幾歲，不但都要保有健康，還有對愛的渴望、美的追求、成長的需要！

＜ 不老的挑戰：創造理想的老後 ＞
作者： 林靜芸
出版社：寶瓶文化
出版日期：2022/02/11

#青春樂活 #活在當下 #安然健康
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