本集介紹

來談談 《時時刻刻微養生：陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖》
坊間失智症的書籍林林總總，大多數是以照護為切入點，頂多是由照顧者之現身說法。
由失智者角度書寫的，甚而由失智者親自撰寫的，真是鳳毛麟爪。

養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年，順應現代生活忙碌節奏，獨創簡易可行的「微養生」心法。
從起床到入睡、從坐臥到行走，皆能輕鬆落實「養生即日常」的健康美學。養生不複雜也不困難，只要每天一點點，就能為自己加強免疫力、儲存自癒力！
今天就從暢通經絡與微循環 促進新陳代謝，提升自癒力開始~~

《時時刻刻微養生：陳月卿30年養生全精華，打造身心全方位自癒地圖》
作者：陳月卿
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司
出版日期：2022/11/30

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❤️趙少康時間🧡幸福好時光 💛理財生活通
💚超級美食家 💙范瑞杰的異想世界 💜娛樂e世代
🤎人來瘋 江太來了🤍週末生活通 🧡吳若權 權式重點
🖤蘭萱時間 ❤️欸！我說到哪裡了？ 💙蔣公廚房
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