本集介紹

與自己連結，沒有捷徑，只有透過每天的靜心，累積更多察覺自我的能力。

如果你願意，我邀請你，在每一天中，找出1~2次的時間，為自己安排獨處時間，聽一段你喜歡的靜心與冥想，不論你是帶著意識，還是無意識的聆聽，這段時間都能幫助你安靜、沉澱、穩定，同時也與更多的自己接軌，了解的情緒、明白自己的選擇。

這段靜心，也分享給你們。
願每一個穩定帶有力量發光靈魂，一同支持身邊所有的人。

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