本集介紹

#無心插柳的連續跑步200天，因緣際會成為鼓勵自己也鼓勵別人的故事！緣起於今年1/5廈門馬，只跑30公里未能完賽，回台休息幾天，備戰2/23日本姬路馬，卻因疫情而停賽，不過我的練習沒有停，並且無意間發現已經連續跑了30幾天，心想那就來挑戰連跑50天，連跑100天吧，此時因為知名主持人蔡詩萍鼓勵，挑戰連跑200天成功。

#200天跑961.7公里，一天不到5公里，其實不難。不論下大雨或出大太陽，天天都跑步，淋著雨跑1公里也要跑，這種韌性和毅力的練習，比較不容易。

#一場早就安排的公益行程，正好和連跑200天同一天。美麗的巧合也是最好的祝福。
#200天跑961.7公里，分別是1/14-1/31，71.8，2月130.9，3月139.1是，4月182.7，5月167.6，6月135，7月134.6。

#配速員雄哥的分享：配速就是成就別人、盤點自己、負責任。把有光環給選手和主辦單位，帶著秦家#穩定達標，才最重要。

#路跑比賽，集合出發到人散開之前，都要戴口罩，不窒惜反而很珍惜。

Powered by Firstory Hosting